Driska med nosečnostjo: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Vsebina:

V tem členu

• Driska in nosečnost
• Zakaj je driska pogost pri nosečnosti
• Kaj povzroča drisko med nosečnostjo
• Zdravljenje driske med nosečnostjo
• Domov sredstva za svoboden gibanja med nosečnostjo
• Kako preprečiti drisko pri nosečnicah
• Zelena driska v nosečnosti
• Potovalna driska in nosečnost
• Pogosta vprašanja
• Driska med pozno nosečnostjo

Ste pravkar ugotovili, da ste noseči? Obstajajo možnosti, da se še vedno ne zavedate številnih simptomov nosečnosti, ki se pojavijo kot meseci. Eden od teh problemov je driska, ki jo lahko spremljajo drugi simptomi v nosečnosti. Presenečeni boste, kako lahko vpliva na vas v tem kritičnem obdobju. Raziščimo problem, povezan z vašim črevesjem, in kako ga lahko preprečimo in zdravimo.

Driska in nosečnost

Prebavne težave pri nosečnosti niso redke. Ali je driska simptom nosečnosti? Da, driska je včasih lahko prvi simptom nosečnosti. Normalno je, da imate zaprtje ali drisko na neki točki vašega potovanja v materinstvo.

Driska je stanje, pri katerem opravite tri ali več ohlapnih prebavil v obdobju 24 ur. Če imate drisko, je dobro, da svoje telo temeljito navlažite, saj izgubi veliko količino tekočine vsakič, ko med nosečnostjo praznite. Pogosti črevesni gibi lahko povzročijo dehidracijo, ki je lahko resna, vendar redko smrtno nevarna za mater in nerojenega otroka. Ne jemljite takšnih simptomov rahlo, še posebej, če doživljate grižo v nosečnosti.

Zakaj je driska pogost pri nosečnosti

Večina težav v nosečnosti je posledica hormonskih sprememb. Hormoni igrajo spojler za prihodnje matere, vendar igrajo ključno vlogo tudi pri razvoju vašega otroka. Večina žensk prebere zgodnje simptome nosečnosti, vključno z jutranjo boleznijo, slabostjo, bruhanjem ali celo drisko. Zaradi sprememb, povezanih z nosečnostjo, ali splošnih stanj, lahko pride do zelene driske. Hormoni, kot so estrogen, progesteron in humani horionski gonadotropin (Hcg), običajno vplivajo na prebavni sistem. Čeprav večina žensk doživlja hormonske spremembe, le redki trpijo zaradi driske v prvih mesecih nosečnosti.

Kaj povzroča drisko med nosečnostjo

Obstajajo številni razlogi, ki lahko povzročijo drisko med nosečnostjo. Nekatere od teh so navedene spodaj:

1. Hormonske spremembe

Med nosečnostjo hormoni, ki jih proizvaja telo, upočasnijo prebavo. To pomaga vašemu razvijajočemu se zarodku z učinkovitejšim pridobivanjem hranil iz hrane. Vendar pa to upočasnitev povzroča težave, kot je zaprtje. Po drugi strani, če hormoni pospešijo prebavni sistem, lahko povzroči drisko.

2. Prenatalni vitamini

Prenatalni vitamini so pomembni za rastoče zdravje otroka. Ti dodatki včasih povzročajo anuspure želodec in drisko. Če se ti predporodni vitamini ne strinjajo z vašim želodcem, je dobro, da se z zdravnikom posvetujte in nekaj dni preskočite vitamine, da spremljate učinke.

3. Spremembe v prehrani

Takoj, ko zanosite, boste zagotovo postali bolj ozaveščeni o svojih prehranjevalnih navadah, da vključite bolj hranljivo hrano. Nenadna sprememba prehrane lahko vpliva na črevesje in lahko povzroči drisko.

4. Preobčutljivost hrane

Če ste občutljivi na določene vrste hrane, lahko uživanje med nosečnostjo vpliva na prebavni sistem. Lahko odkrijete določeno prehrano, ki povzroča želodec ali napihnjenost

5. Neprenašanje laktoze

Splošno znano je, da večina zdravnikov svetuje, da se otrokom z želodčnim želodcem ne da mleko, ker je to naravno odvajalo. Enako lahko velja tudi za vas. Dodajanje mleka vaši prehrani je še ena pomembna prehranska sprememba, ki lahko povzroči drisko med nosečnostjo.

Večina žensk poveča porabo mleka takoj, ko odkrijejo, da so noseče. Vnos mleka lahko povzroči drisko, če imate laktozno intoleranco. Rezanje mleka za nekaj dni lahko zmanjša simptome intolerance za laktozo. Vendar pa se prepričajte, da v vašo prehrano vključite mlečne izdelke, kot sta sir in jogurt, da zadostite potrebam kalcija.

6. Bakterijski in drugi razlogi

Če imate drisko, to morda ni vedno posledica težav, povezanih z nosečnostjo. Zaradi bakterij, virusov, črevesnih parazitov, želodčne gripe ali zastrupitve s hrano boste morda trpeli. Če imate Crohnovo bolezen ali se pritožujete nad sindromom razdražljivega črevesa, ulceroznim kolitisom in celiakijo, je driska lahko trajna težava.

Zdravljenje driske med nosečnostjo

Če imate drisko, poskusite uporabiti nekatere od spodaj navedenih prehranskih sprememb, da se znebite težave.

1. Izogibajte se nekaterim skupinam hrane

Morda boste dobili nekaj olajšave s spremembami v vaši prehrani, ker lahko nekatera živila poslabšajo drisko. Izogibajte se pikantnim, pečenim, visoko vsebnim maščobam, živilom z visoko vsebnostjo vlaknin, mlečnim in mlečnim izdelkom.

Če imate intoleranco za laktozo, poskrbite, da boste nadomestili vnos kalcija z vključitvijo drugih živil, bogatih s kalcijem, kot so sadje in zelenjava.

2. Bodite previdni, kaj pijete

Priporočljivo je, da se izogibate uživanju kave, čaja in grozdnih sokov, saj lahko to poslabša stanje. Prav tako se je najbolje izogibati pijačam, ki vsebujejo kofein in gazirane pijače, suho sadje, rdeče meso, začimbe in sladke dobrote, kot so bonboni in čokolade.

3. Sledite dieti BRAT

V večini primerov zdravniki predlagajo BRAT prehrano za pomiritev prebavnega sistema. Ta prehrana vključuje banane, riž, jabolčno jabolko in toast. Ker ta živila ne zagotavljajo dovolj hranil za vas in rastočega otroka, zdravniki predlagajo, da dodate tudi naslednje elemente:

• zelenjavo, kot so kuhane korenje
• škrobna živila, kot so nesladkana žita
• krekerji in krompir
• pusto meso
• juhe z riževimi rezanci ali zelenjavo

Dodajanje jogurta, ki vsebuje lactobacillus acidophilus, k vaši prehrani je tudi dobra ideja, saj pomaga ohranjati okužbe proč.

4. Preverite prehrano CRAM

To je alternativna prehrana, ki jo poskusite imenovati CRAM prehrana, ki vključuje žita, riž, jabolčno jabolko in mleko. Ta živila so razmeroma boljša od prehrane BRAT, saj zagotavljajo veliko količino beljakovin, kar je dobro za rastočega otroka.

5. Hidrirajte se

Če imate drisko, morate porabiti veliko vode, sokov in juh, da nadomestite izgubljene elektrolite. Voda pomaga pri obnavljanju izgubljenih tekočin, medtem ko sokovi in ​​juha pomagajo pri zamenjavi ravni kalija in natrija v telesu. Svetujemo vam, da jemljete peroralno rehidracijsko terapijo, ker je to ena izmed najbolj preskušenih metod za nadzor driske. To je terapija za vsa časovna obdobja, kjer pijete vodo z dobro količino sladkorja in soli ter dodaten cink za dva tedna. Pomaga pri absorpciji vode iz prebavnega trakta, saj skozi drisko izgubljate veliko tekočine.

6. Oglejte si zdravila

Zdravila so lahko eden od razlogov za drisko, vendar se telo po določenem času običajno prilagodi. Če vaši predporodni vitamini povzročajo drisko, lahko zdravnik spremeni predpisane dodatke ali vam pomaga z zdravljenjem driske na druge načine. Ne pozabite, da ne jemljite nobenih zdravil proti driski brez recepta brez posvetovanja z zdravnikom med nosečnostjo, saj lahko to negativno vpliva na otroka.

Domov sredstva za svoboden gibanja med nosečnostjo

Najbolje je, da se obrnete na domača sredstva za vsako nelagodje, s katero se soočate med nosečnostjo. Zdravila brez recepta niso priporočljiva, če jih nosite in zato lahko v primeru driske poskusite nekaj od teh domačih sredstev:

• Pijte veliko vode, da dopolnite izgubljeno tekočino v telesu. Poskusite piti vsaj en liter vsaki dve uri.
• Pijte čaj iz ingverja, ker ima antispazmodične lastnosti, ki lahko pripomorejo k lajšanju simptomov driske tako, da zmanjšajo krče v želodcu in pline iz fermentiranega materiala, ki povzroča pogoste, vodene blato. Za to morate le vreli ingver in čaj v vodi in pustiti, da stoji 10 do 15 minut. Sečite in nato zaužijte s sladkorjem ali medom.
• Lahko poskusite tudi tri do štiri žlice medu v kozarcu mlačne vode. Antioksidanti in antibakterijske lastnosti, ki jih najdemo v medenih encimih in aminokislinah, pomagajo okrepiti imunski sistem.

• Lemon je stimulans jeter, ki pomaga pri nadzoru razdražljivega črevesja in omogoča lajšanje driske. Lahko zaužijete mešanico limoninega soka, zdrobljenega črnega popra eno četrtino čajne žličke in pol čajne žličke prahu ingverja dvakrat na dan.
• Ekstrakt poprove mete lahko dodate tudi pol skodelice vode in jo pijete dvakrat ali trikrat na dan. Hlapna olja poprove mete so znana kot umirjajoči sindrom razdražljivega črevesja s pomirjevalnimi in omrtvičnimi učinki.
• Lupina psylliuma je učinkovita, saj zmanjšuje pogostost in resnost driske. Je anti-driska, kar pomeni, da absorbira vsebnost vode iz črevesja in pomaga pri obvladovanju driske.

Kako preprečiti drisko pri nosečnicah

Preprečite okužbo prebavil z gojenjem nekaj preprostih navad:

1. Izogibajte se vodi iz pipe, ker lahko vsebuje bakterije in patogene.
2. Prepričajte se, da ne čistite zob z nečisto vodo, ali uporabite ledene kocke iz vodovodne vode zaradi zgoraj navedenega razloga.
3. Izogibajte se uličnim prodajalcem in se izogibajte plodov, ki jih ne morete olupiti, saj lahko vsebujejo klice, ali poskrbite, da boste jedli sadje, ki ga lahko olupite kot banane in pomaranče.
4. Ne posegajte v območja z neustreznimi sanitarijami, ker je več možnosti, da boste izpostavljeni virusom in bakterijam iz blata.
5. Izogibajte se prehranjevanju surovega ali slabega mesa ali morskih sadežev, ker lahko vsebujejo viruse in bakterije
6. Predvsem vzdržujte osnovno higieno in uporabljajte sredstva za zaščito rok, ko ne morete uporabljati vode.

Zelena driska v nosečnosti

Če zaužijete zelenjavo, bogato s klorofilom, lahko spremeni barvo blata na zeleno. Hrana, bogata z železom, je lahko tudi vzrok za zeleno krmo med nosečnostjo. Navadno ga povzroča prekomerno uživanje obrokov, bogatih s klorofilom. Treba je omeniti, da je žolče, ki se izloča v glavnem delu vašega tankega črevesa, zeleno in ko prebavljena hrana skupaj z vodo prehaja skozi debelo črevo, se barva spremeni. Obstajajo možnosti, da je odpadna snov hitro prešla skozi vaše debelo črevo, zaradi česar stolica ni mogla spremeniti barve. Ta proces je znan kot hitri tranzit, ki zmanjšuje čas prehoda črevesja in povzroča zeleno blato. Vaši dodatki železa lahko povzročijo celo črno blato med nosečnostjo.

Toda svetlo zelena driska lahko povzroči tudi črevesne motnje, črevesne okužbe in zastrupitev z giardijo ali salmonelo. Če menite, da prehrana ni odgovorna za zeleno blato med nosečnostjo, je priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom, saj bi to lahko bil simptom resnejšega zdravstvenega problema.

Potovalna driska in nosečnost

Med potovanjem lahko imate drisko ali se lahko zgodi v enem tednu potovanja. Razlog je lahko voda ali hrana, ki je onesnažena z blatom. Da bi se izognili driski potnikov med nosečnostjo, se izogibajte nakupu hrane od uličnih prodajalcev, saj lahko vsebujejo klice. Ohranite osnovno higieno in upoštevajte zgoraj navedene nasvete.

Pogosta vprašanja

1. Ali je driska običajen znak zgodnje nosečnosti?

To je lahko eden od prvih simptomov nosečnosti, ki ga jemljemo skupaj z bruhanjem in slabostjo, averzijami in hrepenenjem po hrani. Do tega lahko pride zaradi sprememb v ravni hormonov ali drugih razlogov, o katerih smo govorili zgoraj.

2. Ali lahko driska povzroča škodo otroku?

Ne, ne škoduje vašemu nerojenemu otroku, razen če je stanje hudo. Če je huda, potem bo povzročila dehidracijo v materinem telesu in ovirala pretok krvi v plod. Vendar pa je driska zaradi zapletov, kot so maternične in trebušne okužbe v drugem ali tretjem trimesečju, lahko nevarna za plod.

3. Ali se driska lahko pojavi v drugem trimesečju?

V drugem trimesečju je manj pogost, toda če drisko spremljajo drugi simptomi, kot so zvišana telesna temperatura ali bolečine v telesu, se posvetujte z zdravnikom za previdnostne ukrepe.

4. Kdaj naj zdravnik pomaga?

Če simptomi trajajo dlje kot dva dni, je pametno obiskati zdravnika. Poleg odvečnih blat v nosečnosti bodite pozorni na simptome, kot so krči ali bolečine v želodcu, sluz ali kri v blatu, hud glavobol ali bruhanje. Pazite na vročino, zmanjšan urin in hitro bitje srca. Če se pojavijo kakršni koli drugi simptomi, kot so driski krči med nosečnostjo, se posvetujte z zdravnikom, da se izognete kakršnim koli zapletom.

Driska med pozno nosečnostjo

Domneva se, da se pogostost driske, ko se približujete datumu zapadlosti, poveča, ker se vaše telo pripravlja na delo, vendar to ne pomeni, da je delo le še nekaj dni. Kot vsak drugi simptom nosečnosti se to razlikuje tudi od ženske do ženske. Nekateri lahko v zadnjem trimesečju doživijo pogoste driske, nekateri pa morda ne doživijo nobenega od teh simptomov. Blaga driska med nosečnostjo je pogosto kratkotrajna in ni verjetno, da bi škodovala vašemu otroku.

Zaključek

Zdaj, ko poznate vzroke, simptome in preprečevanje driske, se lahko izognete temu stanju črevesja v kateri koli fazi nosečnosti. Lahko razmislite o zgoraj predlaganih domača sredstva, da bi dobili hitro olajšavo, kot dobro. Torej, jejte zdravo in ostanite zdravi, da se izognete težavam s trebuhom med nosečnostjo.