Razvoj navad samopokreta v dojenčkih
V tem členu
- Učenje jesti
- Različne faze hranjenja
- Nasveti za razvoj neodvisnih prehranjevalnih navad v vašem otroku
Poučevanje malčkov za samostojno prehranjevanje je lahko neurejen, a zabaven oder - tako za starše kot za otroka. Vsak obrok je priložnost za starše, da svojim otrokom pomagajo pri raziskovanju in razvoju zdravega odnosa do hrane.
Ko se otrok nauči jesti, gre skozi več razvojnih stopenj. Eden največjih mejnikov v razvoju otroka je, ko preide od stopnje odvisnosti od staršev, da bi se hranil, da se lahko prehranjuje. Obstajajo številni znaki, da otrok razstavlja predmete z dlanjo, prinaša roko v usta, se igra z žlico itd. To so namigi, da je pripravljen na samooskrbo. To je zelo pomemben čas za najmlajše in potrebujejo starše, da jih vodijo s pravimi prehranjevalnimi navadami.
Učenje jesti
Spravljanje ali razlivanje hrane tukaj in tam je del učnega procesa za otroka, ko poskuša samostojno jesti. Razviti mora naslednje motorične sposobnosti in biti fizično pripravljen, da se lahko prehranjuje:
- Učenje občutkov občutka, stiskanje in spuščanje hrane.
- Koordinacija s svojim telesom, da lahko zgrabi hrano.
- Lahko mu dajem hrano v usta in jo jemo.
Različne faze hranjenja
Novorojenčki so odvisni od svojih staršev zaradi svojih prehranskih potreb. Hranjenje z dojkami ali steklenico ustvarja čustveno vez med materjo in otrokom, otrok pa se počuti skrbno in zaščiteno. Do približno šestih mesecev se dojenček vnaša v trdne snovi. Njihova prva živila so ponavadi žita ali kuhana in pirevana zelenjava in sadje. Na tej stopnji mora otrok vaditi, kako žvečiti in pogoltniti hrano. Te zgodnje prehranjevalne izkušnje so odskočna deska za razvoj neodvisnih prehranjevalnih navad pri dojenčkih. Do sedmih mesecev ima dojenček kleščasto prijemanje in mu je treba dati prstno hrano. To ga spodbuja, da razvije samo-prehranjevalne navade. Po devetih mesecih bi lahko poskušal doseči žlico ali hrano, ki jo jedo njegovi starši. To je, ko otrok pokaže, da želi prevzeti odgovornost za svojo prehrano. Na začetku je morda malo grdo in frustrirajuče, toda s prakso se otrok izboljša. 
Nasveti za razvoj neodvisnih prehranjevalnih navad v vašem otroku
- Uporabite dve žlički - eno, ki jo bo imel otrok in eno za vas. Naj otrok sam poskuša vzeti hrano na žlico in jo položiti v usta.
- Prerežite hrano na zelo majhne koščke, ki bodo otroku olajšali, da jih zgrabi in nahrani. Na primer - prsti kruha ali kocke sira lahko damo kot hrano za prste.
- Otroku dovolite, da se igra s hrano, medtem ko jedo, saj se tako lažje seznanijo z različnimi vrstami hrane. Seveda jih lahko postopoma poučite, ko se starajo in začnete uživati sami.
- Priskrbite si prave pripomočke - Poskusite dobiti sklede z dnom proti drsenju, tako da ostane na pladnju, mu dajte majhno žlico in vilice. Prepričajte se, da so vilice na konicah topo in zaobljene.
- Dajte svojemu dojenčku lahke prigrizke, ki jih boste jedli 5-6-krat na dan, tako da bo dobil več prakse hranjenja.
- Prepričajte se, da vaš otrok vsaj enkrat na dan uživa s celotno družino. Če drugi družinski člani uživajo hrano, lahko otrok hoče sam pojesti.
Vedno z veseljem gledam, kako dojenček doseže hrano in se hrani sam, čeprav na neroden način. Vsak čas hranjenja je priložnost, da otroka seznanite z zdravimi prehranjevalnimi navadami. To je lahko odličen začetek, če je pripravljen razviti zdrave in neodvisne prehranjevalne navade zelo zgodaj.