Date in Fig Balls

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Te ljubke kroglice so energija in hranila. Za izdelavo teh smo uporabili črne datume. Ker je ta vrsta datumov precej sladka, vam ni treba dodajati nobenega dodatnega sladkorja. Če imate vse sestavine na mestu, boste potrebovali manj kot 10 minut, da ustvarite te lepote.

Služi	Čas priprave	Čas kuhanja
8 ljudi	10-15 minut	0 minut

Sestavine

• 1 skodelica črnih datumov, seme odstranjeno in sesekljano.
• ¼ skodelice fig
• Al skodelice mandljev

Za premaz

• 1 žlica makovih semen
• 2 žlički kakava v prahu

Metoda

Korak 1

Mandeljne zmešajte v mešalniku do grobega praška. Dodajte ga v skledo.

2. korak

Odganjajte fige v debele koščke. Ker so črni datumi zelo mehki, je dovolj sekanje. Dodajte vse te tri stvari v skledo in premešajte.

3. korak

Roke namažite z ghee in oblikujte majhne kroglice mešanice.

4. korak

Lahko jih pustite, kot je, ali pa jih zmešate v makovo seme ali kakav v prahu za dodajanje sorte. Uživajte!

Prehranske informacije

129 Kcal2, 2 g2, 1 g28, 6 g0 mg1 mg83 mg

Kalorije

Beljakovine

Fat

Ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij

Nasvet - Dodate lahko druge izbrane orehe - orehe, indijski orehi ali pistacije.