Bi lahko mala nočna jama uničila vaš odnos?
"Študija je pokazala, da je okoli 11 odstotkov staršev priznalo, da se pretvarjajo, da spijo, da je bil njihov partner prisiljen spopadati z jokajočim otrokom" ... Pinky McKay
Pogovarjali smo se: zaradi drugega otroka smo se pogovarjali o naših potrebah in pričakovanjih glede nočnega starševstva. Dogovorili smo se za podporno strukturo - prišel bi do malčka, če bi se zbudil ponoči, in jaz bi se posvetil otroku. Navsezadnje sem imel prsi in čez dan je moral iti na delo. Seveda, lahko sem dohitela nekaj zzzs, ko so majhneži imele popoldanski dremež. Poleg tega je bila to samo hipotetična razprava. Malček je bil precej dober spalnik, večino noči.
Izkazalo se je, da dojenček in malček nista tako enostavno usklajevala, kot sem si predstavljal. Tudi nočni časi niso šli po načrtu. Neke noči sem se znašel sredi dojenja, ko sem slišal, da malček kliče - glasneje in glasneje. Zbudil se je iz nočne more o nekem potepuškem psu, ki je vstopil v naš vrt in ga prevrnil čez ta dan. Čakal sem nekaj trenutkov. Sploh ni gibanja od velikega človeka, ki leži 'zaspano' zraven mene. Pokodil sem ga. Brez gibanja. Razstrelil sem ga - težko! Zastokal je, a ni vzbudil. Torej sem žonglirala tako majhna otroka, kot otroka se popala v posteljo, ko sem pričarala misli o maščevanju. Je narobe razmisliti o odstranitvi nočne plenice in si želeti, da bo vaš otrok lulal po vsem očetu?
Glede na anketo 2000 staršev, ki jo je izvedel britanski Channel 4, lahko neprespane noči z jokanjem dojenčkov uničijo vaš zakon in vaše zdravje. Študija ugotavlja, da je pomanjkanje spanja pomemben dejavnik pri razvezi in ločitvi, pri čemer so trije od desetih parov, ki so se ločili, trdili, da je pomanjkanje spanja, ker ima otroka, dejavnik razpada.
Približno 11% jih je priznalo, da se ponoči pretvarjajo, da so spali, tako da je bil njihov partner prisiljen ukvarjati se z jokajočim otrokom, 11% pa jih je reklo, da so zaprla vrata. In 9 odstotkov jih je povedalo, da je televizor blokiral zvok otroka.
Ne dvomim, da lahko neprespane noči razkrijejo grdo v starših. Imamo krajše varovalke, ko smo izčrpani, in povsem naravno je, da se počutite zamerjeni, če se partner pretvarja, da (ali resnično!) Spi skozi majhne nočne urlice. Čeprav je popolnoma normalno, da se jezite: ena mama je priznala, da je spila svojega spalnega partnerja, ko je otrok spet vpil (v primeru, da se sprašujete, da sta dva otroka pozneje, še vedno poročena in večinoma zadovoljna).
Res je, da je to nekakšna policaja, da okriviš spanec - ali pomanjkanje - za razvezo. Pekel, ko so bili naši dojenčki majhni, se spomnim, da sem bila tako prekleto utrujena, da sem komaj našla poštni nabiralnik, kaj šele odvetnik za razvezo.
Ampak, če izčrpanost povzroča bitke med vami in vašim partnerjem, je čas, da dobite pomoč. Ne glede na to, ali je to za vašega otroka, vaše razmerje ali preprosto prosi nekoga, da pride na misel in se spomni vaših otrok, medtem ko za nekaj ur ujameš spanec, ali ni vredno?
Pomembno je, da si vzamete čas za pogovor s partnerjem o tem, kako spanje vaših otrok vpliva na vas oboje - in poslušati drug drugega. Pogovorite se o svojih starševskih ciljih: kakšno družino želite, da se vaši otroci spominjajo? Kaj je v vaši zbirki orodij za starše: kakšne strategije so za vas sprejemljive, da bi otroku ali malčku pomagali dobro spati? Katere nove spretnosti se lahko naučite in ali bodo ustrezale starševskemu stilu vaše družine? Kako lahko zdaj zmanjšate stres: kaj lahko izbrišete, prenesete ali dobite pomoč? Kako se lahko medsebojno podpirate: ali se lahko zamenjate med spanjem ali dremate ob vikendih? Kakšno zunanjo podporo lahko uporabite: prijatelji, družina, zdravstveni delavci?
Obstajajo odgovori na neprespane noči, ki ne vključujejo solz za vas ali vašega otroka, in če bi delali nekaj domače naloge, bi lahko celo rešili vaše razmerje. Mala nočna urla ni odsev vaših starševskih veščin, in vsak par bo imel nesoglasja, ko bodo izpeljali svoj starševski stil - to ni refleksija o vaši združljivosti kot partnerjih ali starših. Razmislite o tem: če se dve osebi strinjata o vsem, ves čas, potem je morda eden od njih preveč utrujen, da bi razmišljal. Lahko pa se odpravijo na preprost način, da se izognejo konfliktom, toda ves čas zamaje pod površjem.
Ne pozabite, da niste sami in vam ni treba sam. Zbudite se in dobite pomoč, ki jo potrebujete, preden se pokvarite, prekinete ali zlomite duh vašega otroka.
Če ste obupno iskali spanec, si oglejte seminarje Babyy Sleep in Toddler Tactics Pinky McKay v Sydneyu, Melbournu in Hobartu.
Mednarodno certificiran svetovalec za laktacijo, inštruktor za masažo dojenčkov in najbolje prodajani avtor za nego dojenčkov, Pinky preučuje najnovejše dokaze, razbija skupne mite otrokovega spanja in ponuja nežne možnosti za spodbujanje naselitve, ki prav tako spodbujajo varno zvezo staršev z otrokom, optimalne možganske in čustvene vezi. razvoj in uspešno dojenje.