Spoprijemanje s frustracijo, ker nimamo otroka

Vsebina:

{title}

Imeti otroka je eden najbolj posebnih občutkov za vsak par. Toda tisti, ki se spopadajo s težavami s plodnostjo, pogosto doživijo občutek, da so v stiski. Odpeljite svoje frustracije, da ne boste imeli otroka, tako da se boste obdali s pozitivnimi ljudmi. Pomembno je, da ostanemo pozitivni in ne dajemo upanja.

Pari se lahko razočarajo z vsemi poskusi za otroka brez pozitivnih rezultatov; dodali nekaj pritiska na situacijo in si lahko preprosto predstavljate, da raste nesorazmerno. Nekateri pari se lahko borijo, da ohranijo pozitiven odnos v življenju, in morda se zdi naravno, da ste pod stresom. Poskus, da ostanete mirni in potrpežljivi, je najboljši način, da vodite srečno življenje, tudi če ste zaskrbljeni zaradi otroka. V nekaterih primerih ste morda bili zdravljeni s plodnostjo, kot so IVF ali ICSI, vendar niste dobili pozitivnih rezultatov. Ni treba odnehati, saj lahko problem rešite tako, da ga najprej priznate in nato najdete in delate na najboljših možnih rešitvah.

Nasveti za obravnavo vaše frustracije

  • Pomembno je vedeti, da je to, kar preživljate, normalno. V povprečju potrebujete štiri do šest mesecev, da zanosite in če vzamete več časa, se morate posvetovati z zdravnikom. Ni nujno, da se vsi zanosijo.
  • Ne prekrivajte sebe ali svojega partnerja, ker ne morete imeti otroka. Nobeden od vas si ni želel, da bi se to zgodilo, zato bodite prijazni do sebe in svojega partnerja. Če obstajajo kakršnekoli težave s plodnostjo pri katerem koli od vas, zaradi napredne medicinske znanosti, je večina težav z neplodnostjo ozdravljiva.
  • Dovolite si, da se izognete določenim funkcijam, kot so tuši za dojenčke in ceremonije poimenovanja dojenčkov, saj bi lahko sprožili stres otroka.
  • Odmorite se in poskusite na počitnice; uživajte v nekaj »nekaj času«. Zasnovanje vam bo lažje, če se boste prenehali truditi. Stres je eden glavnih dejavnikov anovulacijskega cikla pri ženskah.
  • Smeh je najboljše zdravilo. Pazi na zabaven film, preberi smešno knjigo ali pojdi na komedijo. Morda boste spoznali, da je še vedno toliko stvari, ki vas nasmehnejo.
  • Izogibajte se družbi ljudi, ki vas ocenjujejo glede na vašo sposobnost, da imate otroka, in ne cenite vas kot osebe ali druge vloge.
  • Naslednja stvar je, da najdete podporni sistem. S svojimi prijatelji ali družinskimi člani se lahko pogovorite, da vam olajša pritisk. Pojdite na spletne spletne strani skupnosti, kjer lahko najdete ljudi, ki so šli skozi podobne izkušnje in se skušajo povezati z njimi. S takšnimi pari lahko delite svoje občutke.
  • V dneh, ko se počutiš slabo, povej sebi, da boš nekega dne imel otroka. To vam lahko pomaga takoj.
  • Odvrnite svoj um od tega vprašanja tako, da zasledujete druge interese. Pridružite se hobi razredu, se zaposlite v svojem delu ali pomagajte pri socialnih storitvah. Vodenje zaposlenih je najboljši način, da se izognete frustracijam.

Ne pozabite, da se ne počutite nemočne, kot ste sposobni spočeti. Načrtujte nosečnost s pomočjo strokovnjaka in vodite evidenco o plodnih dneh v mesecu, da povečate svoje možnosti za uspešno zanositev. Delajte na ustvarjanju harmoničnega življenja za vas in vašega partnerja. Ostanite sproščeni in verjamete v idejo, da boste zanosili. Takojšnjo pomoč strokovnjaka za neplodnost lahko poiščete, če po šestih mesecih poskusov ne morete zanositi.

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼