Čokolada Dosa / Palačinke

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Omemba Čokoladne Dose bo naredila, da bo vaš otrok dvakrat vzel. Otroci ljubijo doze in dodajajo čokolado k jedi, ki jo že ljubijo, lahko pomeni le dvakratno ljubezen do mame! Privoščite svojemu otroku slasten hrbet iz šolske malice s tem receptom.

Čas pripraveČas kuhanja10-15 minut5 minut

Služi

2 osebi

Sestavine

• 1 skodelica kokosovega mleka
• 1 banana
• 1/2 skodelice sladkorja v prahu
• 3 žlice maida
• 2 žlički olja
• Kakav prah po potrebi
• Sadje po vaši izbiri

Metoda

Korak 1

Pripravite testo v mešalniku z mešanjem banane, sladkorja, moke, kakavovega prahu in kokosovega mleka. Kokosovo mleko lahko nadomestite z mlekom ali vodo. Dodajte kakav v prahu na svoj okus, vendar ne pozabite, da ga uravnotežite s sladkorjem ali pa bo vaš dosa okusil grenko.

2. korak

Segrejte dozo in razširite testo v obliki odmerka. Na obeh straneh kuhamo z malo olja.

3. korak

Dozo postrezite s čokoladnim sirupom in sadeži po vaši izbiri.

4. korak

Lahko poskusite tudi s prelivi, kot so naribani kokos ali oreški.

Prehranske informacije

534 K cal5, 1 g33, 8 g60, 4 g0 mg20 mg608 mg

Kalorije

Beljakovine

Maščobe

Ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij

Nasvet: * Za cvrtje dodajte približno 10 gramov maščobe na maščobo na 9 kcal / gm.