Ali mi lahko moj fitnes sledilnik pomaga zanositi?
Gone so dnevi preprostega štetja korakov, zdaj bi lahko nekateri fitnes sledniki pomagali ženskam, da bi zanosile.
Strokovnjaki pozdravljajo uvedbo novih spodbud za plodnost, vendar opozarjajo, da bi za nekatere okrepljene zmogljivosti lahko povečale obstoječo anksioznost med ženskami, ki želijo zanositi.
Fitbit Female Health Tracking, ki je zdaj na voljo v svetu, omogoča ženskam, da vodijo evidenco o svojih obdobjih in jih nato obvestijo v dneh, ko se pričakuje, da se bo začel. Ženske lahko sledijo svojemu ciklu in vidijo, kdaj so najbolj plodne.
Njegova izdaja sovpada z nedavno raziskavo podjetja, ki je odkrila, da 80 odstotkov žensk ni vedelo, koliko faz je v menstruacijskem ciklusu in več kot 70 odstotkov žensk ni moglo ugotoviti povprečne dolžine svojega cikla.
Vodja in direktorica Life in the Inside Elizabeth Mucci je dejala, da ženske pogosto ne vedo veliko o svojih obdobjih.
"Nisem presenečen, da toliko žensk ne razumejo svojih ciklov in dolžine obdobij, " je dejala Mucci.
»V svoji praksi pogosto razkrivam nesporazume, da bi povečali možnosti za plodnost ali pomagali ženskam z naravno kontracepcijo.
"Videl sem, da to močno vpliva na to, kdaj poskusiti, pa tudi raziskati, ali so ženske ovulacije (ker ženske pogosto mislijo, da če dobijo menstruacijo, morajo biti ovulacije.) Brez ovulacije ženska ne more zanositi in čas je izjemno pomemben. "
Po mnenju gospe Mucci je povprečna dolžina cikla 26-32 dni, najboljši dnevi pa so poskusi zanositve približno 14 dni pred začetkom krvavitve in ko je sluz materničnega vratu, vse do konca sluzi.
"Vsak sledilnik, ki izboljša razumevanje, kdaj pride do ovulacije, je koristen, zlasti pri tistih ženskah z nepravilnimi cikli, " je dejala.
"Sledilec bo pomagal tistim z nepravilnimi cikli, da se bodo počutili, kot da imajo boljši nadzor in razumevanje časa zasnove in njihove ovulacije.
"Mislim, da bo vse, kar lahko pomaga pri osvetlitvi najbolj plodnega časa žensk, pogosto zmanjšalo anksioznost pri tistih, ki imajo neredne cikle."
Uporabniki zdravstvenega sledilnika lahko dostopajo tudi do izobraževalnih vsebin o menstrualnem ciklu in se vključijo v skupino Fitbit, namenjeno ženskam, ki želijo zanositi, nosečnost, perimenopavzo in menopavzo.
"To lahko pomaga tistim, ki se ne želijo počutiti, kot da so sami v tem procesu in želijo vedeti, da je njihov problem običajen, " je dejala.
Izvršni direktor podjetja Beacon Health in psihologinja Alexandra Whitehead sta se strinjala, da je izmenjava izkušenj z drugimi dobra za ženske, ki se trudijo zanositi.
"Občutek povezanosti z drugimi je pomemben dejavnik gradnje odpornosti, " je dejala Whitehead.
"Razvijanje mreže pristnih podpornikov je odličen način, da spodbudite svoje in druge dobro počutje."
Občutek, povezan z drugimi, bo pomagal ženskam, ki si bodo prizadevale za zanositev.
"Mnoge ženske se trudijo, da bi začele zanositi, " je dejala.
"Čeprav aplikacija sama po sebi ne bo neposreden vzrok za to (enak učinek se lahko pojavi pri zapisovanju teh podrobnosti na papirju), morajo ženske določiti realistične cilje in časovne okvire, ko gre za zasnovo."
Dejala je, da je aplikacija koristen vir za ženske, čeprav bi bila njena učinkovitost različna za različne uporabnike.
"Vsaka aplikacija, ki spodbuja ljudi, ki živijo svoje življenje na zdrav način, mora biti koristna, če jo ljudje lahko uporabljajo za oblikovanje boljših navad, " je dejala.
"V smislu plodnosti je njegova uporabnost odvisna od posameznika, saj lahko pride do precejšnjih variacij, na primer tistih, ki ne kažejo očitnih znakov ovulacije ali imajo precej nepravilnih ciklov."
"Vsekakor služi namenu, saj omogoča ženskam, da zabeležijo svoje informacije na enem mestu."