Dojenje in obdobja
V tem členu
- Kdaj lahko pričakujete obdobje med dojenjem?
- Dejavniki, ki določajo, kako hitro se vam vrne obdobje
- Bo obdobja vplivala na dojenje?
- Načini odložite menstrualni cikel med dojenjem
- Pogosta vprašanja
Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k udobnemu in učinkovitemu dojenju. Doječe matere običajno nimajo obdobij, saj dojenje zavira nastop obdobij. Vendar pa nekatere ženske dobijo menstruacijo tudi med dojenjem. Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k pridobivanju obdobja med dojenjem.
Kdaj lahko pričakujete obdobje med dojenjem?
Vsaka ženska bo dobila prvo obdobje po porodu v drugem času. Lahko se giblje od 11 do 12 tednov po dostavi, do enega leta. Povprečno trajanje prvega obdobja po dobavi otroka, medtem ko dojite, je običajno šest mesecev. Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k temu, da ponovno postanete plodni po porodu. Mame z nižjo koncentracijo progesterona bodo verjetno dobile več časa kot mame z višjimi ravnmi.
Dejavniki, ki določajo, kako hitro se vam vrne obdobje
Dejavniki, ki vplivajo na čas vašega obdobja, vključujejo:
- Vaš otrok spi več kot štiri ure čez dan ali več kot šest ur ponoči.
- Vaš otrok je začel jesti trdno hrano.
- Hranjenje dopolnjujete tudi s formulo.
- Spali boste s svojim otrokom.
- Svojega otroka nosite blizu, da ga lahko zaskoči, kadarkoli želi.
Na kratko, stvari, ki vplivajo na to, kako hitro se bo vaše obdobje vrnilo med dojenjem, je:
- Negovalni stil
- Hormoni
- Neprekinjen spanec
- Hranjenje s steklenico
- Trajanje zdravstvene nege
Bo obdobja vplivala na dojenje?
Če med dojenjem dobite menstruacijo, obstaja velika verjetnost, da ne boste opazili nobene razlike. Vendar pa bodo nekatere ženske opazile nekaj sprememb. Tej vključujejo:
- Povečana občutljivost bradavice med menstruacijo.
- Pomanjkanje mleka nekaj dni pred menstruacijo nekaj dni.
- Majhna sprememba okusa mleka, zaradi katerega otrok morda ne želi hraniti.
- Vaše prsi lahko malo rastejo.
Menstruacija ne sme prekiniti ali prenehati dojiti. Sprememba hormonov je normalna in v nekaj dneh se bo vaše telo prilagodilo spremembam. Zdravljenje med menstrualnim ciklusom ne bo škodovalo zdravju ali dojenčkom. Če opazite padec količine mleka, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda vam priporoča, da vzamete nekaj naravnih dodatkov, ki bi lahko povečali proizvodnjo mleka. Bodite prepričani, da obiščete tudi svojega otrokovega zdravnika, da zagotovite, da vaš otrok dobi pravo količino prehrane. To se običajno oceni glede na količino teže, ki jo vaš otrok pridobiva.
Načini odložite menstrualni cikel med dojenjem
Korake, ki jih lahko naredite za zamudo pri menstruaciji med dojenjem, so:
- Prepričajte se, da otroka hranite v intervalih, ki ne presegajo 4 ure čez dan, in največ 6 ur ponoči.
- Naj vaš otrok hrani, kadar koli želi. Otrok naj bo blizu in naj ga zaskoči, ko bo to potrebno.
- Poskrbite, da boste dojili ponoči. Dolgi odmori med posameznimi hranjenimi sejami bodo povzročili, da se bo vaše telo vrnilo na svoj stari cikel.
Pogosta vprašanja
Ali lahko postanem noseča med dojenjem, če se je moje obdobje vrnilo?
Dobivanje obdobij po nosečnosti med dojenjem je znak, da se je vaše telo spet začelo ovulirati kot pred nosečnostjo. Vsak mesec vam jajčniki sproščajo jajce in maternica se zgosti v pripravi na nosečnost. Ko jajčece ne oplodi, se jajce in sluznica maternice odstranita. To je znano kot menstruacija. Ker vaše telo sprosti jajca, ki jih je mogoče oploditi, lahko zanosite tudi, če ne uporabljate nobene kontracepcije. Med dojenjem se posvetujte s svojim zdravnikom o možnih načinih kontracepcije.
Kako se spopasti z bolečinami v obdobju?
Prepričajte se, da dobivate priporočeni dnevni odmerek mineralov, zlasti magnezija in kalcija. Ti minerali bodo olajšali bolečine in občutljivost, povezane z obdobji. O tem se morate pogovoriti z zdravnikom in vprašati, kateri dodatki bodo varni za vas in vašega otroka med dojenjem. Uporabite lahko tudi druge metode spoprijemanja, ki jih običajno izvajate med obdobji, kot je uporaba vročega stiskanja na spodnjem delu hrbta in trebuha. Prav tako se morate malo sprehajati, saj olajša krče.
Ali so nepravilna obdobja med normalnim dojenjem?
Neredna obdobja med dojenjem so povsem normalna in pogosta. Stimulacija bradavice povzroča spremembo v proizvedenih hormonih, ki povečajo proizvodnjo mleka in zavirajo menstrualni cikel.
Ali lahko obdobja izginjajo in se nato vrnejo?
Neredna obdobja med dojenjem so povsem običajen pojav. Med dojenjem lahko zamudite nekaj obdobij, kar je v redu. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vas skrbi, da ne boste preživeli. Prepričajte se, da imate učinkovito kontracepcijsko metodo, da se izognete neželeni nosečnosti.
Ali bo vračanje mojega menstrualnega cikla pomenilo, da bom proizvedel manj mleka?
Nekatere ženske nekaj dni pred menstruacijo doživijo manjšo proizvodnjo mleka. Vprašajte svojega zdravnika o jemanju naravnih dodatkov, da bi povečali dobavo mleka v teh dneh.
Ali bom potreboval, da bi mojega otroka odvrnil zaradi sprememb v okusu mleka?
Sprememba okusa materinega mleka zaradi menstruacije ne pomeni, da boste morali odstaviti. Ta sprememba ne bo trajala več dni. O teh spremembah se posvetujte z zdravnikom.
Obdobje med dojenjem je običajno. Poskrbite, da se pogovorite z zdravstvenim delavcem o različnih spremembah, ki se pojavijo med menstruacijo med dojenjem.
Preberite tudi: 30 najboljših živil za povečanje mleka