Blagoslovljen in mlečni čičer za povečanje dobave mleka
V tem členu
- Kaj je blažena osat?
- Kaj je mleko?
- Blessed Thistle Vs Milk Thistle - Kateri je boljši?
Dojenje za nove matere je lahko utrujen čas. Tako mati kot dojenček se lahko navadita na izkušnjo, ko se dojenček začne sesati. Lahko se še bolj potrudi, če mati ne laktira dovolj, in otrok se zdi tako pogosto lačen. Obstaja vrsta galaktagogov na trgu, vendar je lahko zastrašujoča, če mati izbere brez strokovnega vodenja. Tukaj bomo razpravljali o blaženem osulju in čokoladnem mleku s podobnimi koristmi in varnostnimi nasveti.
Kaj je blažena osat?
Blaženi osat ima zdravilno vrednost in se je uporabljal že od srednjega veka, ko so ga menihi uporabljali v tonikih, zato je dobil tudi ime Sveti osat ali sv. Ne le, da zdravi različne bolezni, kot so dispepsija, vročina ali slaba prebava, ampak pomaga tudi pri uravnavanju hormonov. Blaženi osat je bil celo predlagan za podporo zdravju jeter in izboljšanje žolčeve proizvodnje. Prvotno v Evropi in sredozemski regiji se šteje, da je plevela v večini ameriških območij in je danes razširjena v mnogih delih sveta.
1. Je varno za doječe matere?
Blaženi osat se šteje za čudovito galaktagogo. Galaktagoga je vse, kar lahko izboljša dobavo mleka med dojenjem. Strokovnjaki kažejo, da je varno jemati, ker zelo malo dejansko pride v mleko, kar ne vpliva na otroka.
2. Blagoslovljene koristi za dojenje za dojenje
Čeprav ni bilo dovolj kliničnih preskušanj, s katerimi bi utemeljili učinkovitost blagoslovljenega osa v proizvodnji mleka, je bilo izvedenih nekaj izoliranih študij za razumevanje njegovih koristi. Blagoslovit čič ima med dojenjem veliko prednosti, kot je uravnavanje hormonov in zdravljenje stanj, kot je prebava. Blagoslovljeni osat lahko pomaga ublažiti pogoje, kot so pomanjkanje apetita, zastoj in kašelj.
3. Kako uporabljati blagoslovljeno osat za laktacijo
Najpogostejši način dajanja blaženega osulja je v obliki čaja ali kapsul. Matere, ki so uporabljale kombinacijo piskavice in blaženega osa, so omenile njegovo učinkovitost pri izboljšanju oskrbe z mlekom. Kljub temu je smiselno, da se posvetujete s strokovnjakom za laktacijo, preden se odločite za uporabo zeliščnega dodatka.
4. Priporočen dnevni vnos
Spodaj so navedene priporočene dnevne odmerke za blaženi osat kot galaktogog:
Čaj: Zmešajte čajno žličko ali dve čebele, ki se posušijo z eno skodelico (približno 236.588 mililitrov) vrele vode. Lahko dobite 3 skodelice čaja na dan, saj je to priporočen odmerek za dojenje. Da bi se izognili grenkemu okusu blagoslovljenega čičerka, lahko pripravite pivo z drugimi sušenimi zelišči.
Kapsule: Priporočeni odmerek za uživanje blagoslovljene kapsule med dojenjem je do tri kapsule po 390 mg, vzete trikrat na dan.
5. Kdaj lahko vidite rezultate
Nekatere matere so omenile izboljšano dojenje v dveh dneh po zaužitju, medtem ko so druge poročale o boljši dobavi mleka po nekaj dneh do tedna. Za najboljše rezultate je priporočljivo pogosto dojiti in črpati po krmi. Kot vsaka zelišče, morda ne bo delovalo za vsakogar, in blagoslovljeni osat lahko bolje deluje s povečano stimulacijo dojk.
6. Stranski učinki in varnostni ukrepi
Najboljši varnostni ukrep, ki ga matere lahko sprejmejo, je, da se pred dojenjem posvetuje s strokovnjakom za dojenje. Zelišča lahko vplivajo na določena zdravila na recept, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če jemljete zdravila.
Bodite previdni pri naslednjih točkah, preden boste vzeli zeliščne dodatke, kot je blagoslovljen osat:
- Poraba blagoslovljenega osulja v velikih količinah lahko vodi do driske, želodca in bruhanja.
- Poznano je, da blaženi osat pomaga pri izločanju žolča in tvorbi kislin v želodcu. Izogibajte se blagoslovljenemu osulju, če imate želodčne težave ali razjede.
- Blaženi osat se lahko poveča tudi proizvodnja želodčne kisline in vpliva na antacide ali zdravila, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje zgage.
- Če ste kdaj bili alergični na marjetice, sončnice ali ambrozijo, ki pripadajo isti družini rastlin, ki jim pripada blagoslovljeni osat, se izogibajte.
7. Če ste noseči med dojenjem, naj nadaljujete z uporabo blaženega čičerke?
Blagoslovljen osat se ne sme zaužiti, če ste noseči. Znano je, da povzroča stimulacijo maternice, ki vodi do kontrakcij. To pa lahko vodi do prezgodnjega poroda ali do izgube nosečnosti. Če zanosite, medtem ko še vedno dojite, bo to povzročilo zmanjšanje pretoka mleka in morda vas bo skušalo uporabiti blagoslovljeni osat. Vendar pa je strogo priporočljivo, da se med nosečnostjo ne jemljete.
Kaj je mleko?
Mlečni osat je galaktagog, ki ga ne smemo zamenjevati z blagoslovljenim osuljem. Mlečni osat je visoka rastlina s bodičastimi hrbtenicami in vijoličastimi cvetovi. Znana je tudi pod imenom Naše Gospe lupine ali Črni sv. Marijo. Prvotno je izviral iz Sredozemlja, vendar se goji po vsem svetu. Zdravilna učinkovina v mlečnem čičniku je antioksidant, imenovan silimarin . Uporablja se pri zdravljenju alkoholizma, avtoimunskih bolezni, holesterola, krvnega sladkorja in žolčnika.
1. Ali je varno za doječe matere?
Mlečni osat se med dojenjem razume kot razmeroma varen. Preden vzamete dodatek, je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom za laktacijo.
2. Koristi mlečnega čička za dojenje
Kot pri vseh zeliščih so bile znanstvene študije nezadostne pri dokumentiranju koristi mlečnega bradja med dojenjem. Nekateri izvedeni naključni testi so pokazali, da dopolnila mlečnega čička povečajo izločanje prolaktina v telesu. Toda številne ženske so uporabljale mleko bradavico za proizvodnjo mleka med dojenjem in to mora biti nekaj. Znano je, da pomaga tudi pri uravnavanju krvnega sladkorja in holesterola.
3. Kako uporabljati mleko za laktacijo
Med dojenjem se lahko mlečni osat uporablja na naslednje načine:
Čaj: Zmešajte čajno žličko semena mlečnega čička in dodajte približno 240 mililitrov vrele vode. Pustite, da sedi 15 minut pred zaužitjem. Med dojenjem lahko dojite do trikrat na dan.
Dopolnila: Mlečni osat je običajen dodatek k čajem za nego in drugim komercialnim dodatkom za dojenje. Uporabite dopolnila za mleko čička za proizvodnjo mleka, kot vam je naročil zdravnik ali proizvajalec.
Hrana: Mlečni osat je zelišče, ki ga lahko po odstranitvi hrbtenice popolnoma zaužijemo. Kari in juhe lahko dodamo liste ali pa uporabimo semena, medtem ko kuhamo čaj. Celo popki mlečnega čička so narejeni tako, da dajejo dobre rezultate.
Kapsule: Kapsule so preprost način uživanja mleka. Pogovorite se s svetovalcem za laktacijo za pravilen odmerek na dan.
4. Priporočen dnevni vnos
Čaj za mleko čičer lahko porabite do trikrat na dan. V obliki kapsul je smiselno posvetovati se z zdravnikom ali svetovalcem za laktacijo za pravilen odmerek. Večina zdravnikov priporoča dve ali tri kapsule do trikrat na dan.
5. Stranski učinki in varnostni ukrepi
Kot zelišče je mlečni osat relativno varen dodatek in ni strupen. Vendar pa obstajajo možnosti za ponarejanje, ker je način proizvodnje nereguliran. Previdno preberite vse oznake, ko kupujete izdelke iz mleka.
V redkih primerih se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki: \ t
- Alergije na isto rastlinsko družino so lahko prisotne kot mlečni čičerki, kot so artičoke, marjetice, kivi ali druge čebulice.
- Alergije se kažejo kot profilaktični šok, driska ali izpuščaji.
- Interakcija z drugimi zdravili na recept je možnost.
- Zaprtje je tudi pogost neželeni učinek uporabe mlečnega bradja.
- Prisotnost napihnjenosti in omotice.
- Pojav krvnih strdkov.
- Zmanjšano število trombocitov.
- Prav tako lahko naletite na primere ekcemov.
- Izločanje odvečnih jetrnih encimov.
- Spolna disfunkcionalnost.
- Hipoglikemija.
Blessed Thistle Vs Milk Thistle - Kateri je boljši?
Blagoslovljeni osat in mlečni čič iz podobnih družin rastlin. Oba zelišča sta običajno na voljo v obliki dodatkov in kapsul. Mlečni osat ima koristi za mater in otroka, ker lahko zmanjša toksine v krvi. Zmanjšanje toksinov, kot so pesticidi v krvi, seveda pomeni zmanjšanje možnosti, da bi toksini našli pot v mleko. Vendar je znano, da je mleko bič močan čistilec jeter in je lahko škodljiv za otroka, če se uživa v velikih količinah. Blagoslovljen osat je varnejša možnost za otroka, saj se skozi mleko sprošča zelo malo, njegovo delovanje na jetra pa ni tako močno kot mlečni osat.
Kot nova mama, če želite povečati oskrbo z vašim mlekom, sta blaženi osat in mleko. Jemanje osatca v kombinaciji s puhalom dobro deluje, namesto da bi vzeli večji odmerek vsake kapsule. Ne glede na obliko dopolnila, ki ste jo sprejeli, ne pozabite, da je pomembno, da ste brez stresa kot doječa mati. Poiščite mirno sobo in se povežite z otrokom za najboljšo hrano, ki jo lahko zagotovite otroku prek materinega mleka. Srečno hranjenje za vas!