Nazaj v sedlo: seks po otroku
Pogovorite se ... Komunikacija je ključna za vrnitev k starim nerodnim načinom.
Torej si mama - čestitam! Ne glede na to, ali ste novi v svetu starševstva ali pa ste že nekaj časa mati, lahko svoje misli in pogovore s svojim partnerjem odkrijete na enak način, da ste se spravili v to situacijo: seks. Morda boste ugotovili, da fantazirate o tem, kdaj se lahko vrnete v sedlo, tako rekoč
ali se sprašujete, če boste kdaj imeli energije, da poskusite znova.
Dobra novica je, da ko se vaše telo zaceli po delu in rojstvu, ste pripravljeni iti. Svet spolnega zdravja priporoča, da počakate vsaj šest tednov, da se prepričate, da ne pride do okužbe, in mnoge mame raje počakajo, dokler ne dobijo odobritve svojega zdravnika ali babice, toda na koncu je odvisno od vas in vašega partnerja. Vrnitev k njej ima svoje prednosti - hormoni, sproščeni med spolnostjo, povzročajo kontrakcije, ki pomagajo maternici, da se vrne v normalno stanje, in fizična bližina lahko okrepi vez, ki jo imate s svojim partnerjem. In seveda se lahko počuti tudi darn dobro!
Vendar niso vse mame mladih dojenčkov spet pripravljene na seks; nekateri lahko trajajo mesece ali celo dlje, da se vrnejo v nihanje stvari. Res ni presenetljivo, če se počutite tako - v vašem telesu se vrtijo koktajli novih hormonov, preveč ste utrujeni, vaš trebuh ni ravno to, kar je nekoč bil, in poskušate se prilagoditi življenju. z novim človeškim življenjem v vašem domu
komaj recept za občutek super seksi!
In ne samo vi - vaš partner morda nima nazaj libida pred otrokom. Morda je izčrpan in zaskrbljen, da bi bil oče, morda bi bil zaskrbljen, da bi te poškodoval "tam spodaj", ali pa ima težave pri obravnavanju ideje, da si seksi ženska in mati njegovega otroka. Če želite preživeti ta čas kot par, se boste morali pogovoriti o kakršnih koli težavah, ki jih imate, in odprto govoriti o tem, kdaj je vsak od vas pripravljen priti nazaj v to.
Ko se odločite, da boste ponovno začeli z neumnostmi, je pomembno, da ne pozabite, da brez kontracepcije lahko ponovno zanosite. Če v naslednjem letu ne želite imeti drugega otroka, je pomembno, da uporabite kontracepcijsko sredstvo, kot so kondomi, ali po šestih tednih diafragma ali IUD. Če ne dojite, lahko vzamete tableto. Nekatere mame uporabljajo tudi metodo laktacijske amenoreje, ki temelji na dojenju, vendar se morate pred tem zateči k svojemu zdravniku ali babici.
Ko se boste ponovno odločili za to, je tudi vaš partner pripravljen in imeli ste razvrščeno kontracepcijo, morda vas bo skušalo poiskati tako kot prej - navsezadnje verjetno veste, kaj dela kaj vidva oba. Ampak to je dobra ideja, da jo vzamete počasi, postopoma gradite na stvari, da se prepričate, da ste oboje v redu s tem, kar se dogaja. Tukaj je še nekaj drugih idej za zagotovitev, da vse poteka brez težav:
- Morda se boste želeli izogniti prodoru prvih nekajkrat, namesto da se osredotočite na oralni seks.
- Preživite več časa za predigro, poljubljanje in božanje, da bi tako pomagali oboje.
- Dokler se vaši hormoni ne vrnejo v normalno stanje, se vaša vagina ne bo dobro podmazala, zato poskusite uporabiti vodotopno mazivo.
- Morda boste najprej spoznali, da vam lahko topla kopel pomaga - če je vaša kad dovolj velika, ga povabite!
- Če v vsakem trenutku čutite bolečino - še posebej, če ste imeli epiziotomijo - se ustavite in pustite, da vaš partner takoj ve.
- Ne obiskujte le svojih najljubših položajev - preizkusite tudi nove. Morda boste ugotovili, da to, kar je delovalo prej, ni tako veliko zdaj ... in obratno!