Baby prebuja veliko ponoči? Neaktivnost je lahko vzrok
Ali lahko obstaja preprost način, da vsako uro spi več ur? Čeprav je kratek odgovor "verjetno ne", nova študija kaže, da bi bilo vredno poskusiti še nekaj časa.
Raziskava, objavljena v reviji Infant Behavior and Development, je pokazala, da so dojenčki, ki so v manj kot 24-urnem obdobju spali manj časa (vključno z napadi), občutno manj aktivni čez dan.
"Vemo, da telesna aktivnost in spanje vplivata drug na drugega in sta močno povezana z rastjo pri starejših otrocih in odraslih, " je povedala vodilna avtorica gospa Janet Hauck. "Naše ugotovitve kažejo, da bi se to povezovanje lahko pojavilo že v otroštvu, v kritičnem razvojnem obdobju."
V okviru študije so raziskovalci iz Michigan State University preučili stopnjo spanja in aktivnosti 22 šestmesečnih otrok. Ko so analizirali ugotovitve, je skupina ugotovila, da so dojenčki, ki so v enodnevnem obdobju dosegli manj ur spanja, imeli najmanj nočnega spanja in več nočnih obrokov. In - kar je najpomembneje - so bili manj aktivni čez dan.
Poleg tega so bolniki, ki so spali dlje kot 12 ur na dan, imeli boljše rezultate za težo za dolžino (okrog 53. percentila) kot tisti, ki so spali manj kot 12 ur.
"Starši lahko naredijo 12 ur spanja ali bolj prednost za svojega otroka, tako da ustvarijo rutino pred spanjem in so skladni z njo, " je dejala Hauck. "Medtem ko je njihov malček buden, bi morali spodbujati telesno aktivnost z interakcijo z otrokom med aktivnostmi na tleh in jih večkrat dnevno nadzorovati."
Raziskovalci priznavajo, da so potrebne nadaljnje raziskave z več dojenčki, vendar upoštevajte, da bi lahko imele ugotovitve pomembne posledice.
"Čeprav še nimamo dokazov, da čas trebuha neposredno vpliva na spanje, povečuje telesno aktivnost in spodbuja zdravo pridobivanje telesne teže, " je dejala Hauck. "Torej, starši, ki čutijo, da njihov otrok ne spi dovolj, bi lahko podaljšali čas trebuha čez dan, da bi povečali raven telesne aktivnosti otroka."
Gotovo je vredno poskusiti.