Baby pogosto zbujam - Razlogi in pravna sredstva

Vsebina:

{title}

V tem členu

  • Ali je normalno, da se otroci pogosto zbudijo in imajo kratke spalne cikle?
  • Razlogi, zakaj nekateri otroci ne morejo spati dlje?
  • Koristni nasveti za pomoč otroku pri spanju

Če se vaš otrok vsako uro zbudi ponoči in vas ujame vsak trenutek, potem je to verjetno pogosta budnost. Verjetno je, da vas vpletajo v težave s časom spanja, in čas je, da posvetite nekaj pozornosti. Čeprav je pogosta budnost pri otrocih pogost pojav pri dojenčkih, starih do šest mesecev, je lahko povezana tudi z drugimi razlogi. Tukaj je to, kar morate vedeti o temi.

Ali je normalno, da se otroci pogosto zbudijo in imajo kratke spalne cikle?

Pogosti kratki spalni cikli so normalni za šestmesečne dojenčke in mlajše dojenčke. Dojenčki spijo zelo rahlo, zelo rahlo, pravzaprav se njihovo trajanje spanja običajno pojavi v 50-minutnih koščkih, potem pa se zbudijo in odplavijo spat. Vaš otrok se bo počasi naučil spati dlje in se naučil, kako se bo uspaval ali pomiril. Razmislite o tem, da se pripravite na daljši čas napitka ali ciklov spanja.

V nekaterih primerih pa se, ko se zbudijo, ne morejo vrniti spat in bi lahko bili povezani z različnimi razlogi, pa naj gre za medicino ali prehrano. O njih razpravljamo spodaj.

Razlogi, zakaj nekateri otroci ne morejo spati dlje?

{title}

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se novorojenčka vsako uro zbudi:

1. Prehrana in prehrana

Ali se je vaš otrok srečal z RDA za hranilne snovi in ​​ste ga dobro nahranili? Če vaš otrok ne dobi pravilne prehrane ali ne jedo dovolj, bi to lahko bil razlog, da je lakota vzrok za pogosto zbujanje pri dojenčkih. Poskusite povečati količino hrane počasi ali dodajte mleko in opazujte, kaj se dogaja v ciklih spanja.

2. Naredi ga udobno

Vaš otrok ni v starosti, ko lahko govori. Poiščite znake, da vidite, če je neprijetno in potrebuje nekaj pomirja. Njegovo nelagodje lahko izvira iz modric ali udarcev, ki jih prejme sredi dneva, pogosto pa je neopaženo do pozno zvečer, saj je zaposlen in se uživa. Te male stvari ga lahko motijo ​​in mu preprečijo dobro spanje.

3. Bolečine v želodcu

Zrak v želodcu je odgovoren za pogosto zbujanje pri dojenčkih. Zavezani zrak v trebuhih vodi v želodčne bolečine, to pa jih pogosto zbudi. Burping je lep način, da to popravite.

4. Tihi refluks

Refluksni simptomi preprečujejo otrokom dobro spanje ponoči. Pazite na tihi refluks in se posvetujte z zdravnikom o priporočilih za zdravila.

5. Hrupno okolje

Hrupni domovi in ​​preveč neprijetnih zvokov čez dan naredi otroke nesrečne in se ne morejo umiriti ponoči. Vsak otrok potrebuje nekaj časa, da se spusti v dremež.

6. Teething

Teething je naravni fiziološki proces, ki moti spalne vzorce pri dojenčkih. Teething se začne približno šest mesecev starosti in včasih lahko še naprej zbudil dojenčke vse do malčka hood.

7. Navada

Če je vaš otrok preveč navajen spati v nepravilnih vzorcih, je morda postal navada. Morali boste delati na ponovnem ožičenju in to zahteva malo potrpljenja in časa. Sčasoma se navade ožičijo, zato se morate zavedati, da boste morali rutino popolnoma spremeniti, da jih boste lahko ponovno namestili.

Na primer, lahko poskusite skrajšati trajanje njihovih dnevnih dremežev, da jih pripravite na nočni spanec. Učinkovit je, vendar z njim na začetku morda niso zadovoljni.

8. Okužbe

Otroški imunski sistem je v razvoju, zaradi česar so bolj nagnjeni k lovljenju bolezni, okužb in ne pozabimo na prehlad.

Ker vaš otrok lahko zgrabi in premika predmete, se bo vedno bolj izpostavljal klicam, ko bodo ure potekale. Vstavljanje predmetov v usta povečuje možnosti za okužbe zgornjih dihal in lahko povzroči zastoje in kašelj, če že ima prehlad.

Driska, nepravilna črevesna gibanja in zvišana telesna temperatura so običajni dejavniki budnosti tudi pri dojenčkih. Posvetujte se z zdravnikom o okužbah in vprašajte, katera zdravila ali dodatke jim lahko daste. Izogibajte se izpostavljanju vašega otroka ljudem, ki imajo nalezljive okužbe, in opravljajo ustrezno higieno doma kot previdnostne ukrepe.

Koristni nasveti za pomoč otroku pri spanju

Tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki bodo otroku omogočili dober spanec.

1. Hranite ga dobro

Poskrbite, da mu boste dali mleko in formule, ki izpolnjujejo zahteve o prehranskih vnosih za ta dan. To velja za sadje, veggies, pusto meso in mlečne izdelke. Pogosto nahranite majhne porcije, če se vaš dojenček sooča z nizko željo po izboljšanju. Preberite prehranske oznake za formule in preverite, ali katere sestavine povzročajo alergije. Poskusite uporabiti pripomočke za spanje, kot so dude, in se posvetujte z zdravnikom o zdravilih ali prehranskih dopolnilih v primeru, da ste zaskrbljeni zaradi prehranskih pomanjkljivosti.

2. Nastavite urnik

Nastavite urnik spanja in otroku omogočite, da se umiri eno uro pred spanjem. Naredite mu udobje s petjem svojih najljubših nočnih melodij in se osredotočite na to, da jim dajete visokokakovostne napove ves dan.

3. Dodajte Beli hrup

Obstaja dober hrup in hrup. Beli šum je nekdanji in zelo koristen pri odnašanju do globokih spancev. Ventilator, ki piha v kotu sobe, dela, da popravi svoje težave pred spanjem.

4. Pomagajte mu spati in se zbudite

Pomagajte svojemu otroku, tako da mu omogočite, da se nauči, kako se pomiriti. Nežno govori z njim, ko se zbudi in ga ne nenadoma dvigne ali zadrži. Vaš otrok se bo postopoma naučil, kako se vrniti spat na svoj način, celo v vaši odsotnosti.

5. Spremljajte njegove napse

Mogoče je imel vaš otrok preveč dremeža ali preveč časa, da bi spal ves dan, zato se okleva, da se ponoči vrne v posteljo. Postopoma premikajte njegove napa in poskrbite, da čez dan niso nastavljeni prepozno.

6. Spremeni okolje

Spreminjanje okolja spanja za vašega otroka dela čudeže za njihov spanec. Poskusite vzpostaviti spodbude za spanje, kot je vklop ventilatorja kot hrup ozadja in zapiranje zaves. Nežno se pogovorite z vašim otrokom, preden jih zasvojijo in jih sledite čim bolj dosledno, saj jih bo vaš otrok identificiral in se pripravil na spanje.

Zmanjšajte hrup v okolju, prižgite luči in po potrebi predvajajte pesem pred spanjem. Dojenčki imajo radi ambient.

7. Uporabite otroško posteljico

Če je vaš otrok težko spal na ravni površini, kot je tradicionalna jaslice ali žimnice, lahko poskusite dati zagozdo klin. Dviganje enega konca vzmetnice deluje preveč in pod njo se postavi klinček, ki prilagodi njihov spalni kot, kar jim omogoča udobno spanje.

8. Izogibajte se stiku z očmi

Ne, ne govorimo, da bi pobegnili in pustili vašega malčka popolnoma sam. Stik z očmi ali animirani gibi stimulirajo njihove možgane in jih prekomerno razburijo. To jim lahko prepreči, da bi spali in za nekaj časa odvrnili vaš pogled in postopoma zapustili sobo, ko bi pojejo melodije pred spanjem.

9. Ne držite ga

Če se vaš otrok zbudi sredi spanja, ga ne držite. To jih zbudi. Namesto tega naj bo hrup ventilatorja še vedno v ozadju in jim daje čas in prostor, ki ga potrebujejo za spanje.

10. Spremenite svoje plenice

Spreminjanje plenice strateško naredi otroka udobno in brezskrbno. Razmišljajte o pomislekih in tesnobi, pazite, da spremenite plenice pred polnočno hranjenje in ga ponovno privijte. Spreminjanje plenice po večernih hranjenju jim otežuje spanje, saj se navdušujejo. Spremenite ga v trenutku, ko se zbudi, prav tako pa velja tudi za dobro higieno .

V enem dnevu ne morete spremeniti nepravilnih rutin svojega otroka. Samo tako ne delajo. Boste morali dati jim veliko ljubezni, časa in potrpljenja, da se počutijo varne in ne neprijetno ali ločitev anksioznost.

Ne pustite, da bo njihovo dremež predolgo in poskrbite, da bodo vzeli čas, da bodo spali, ko se zbudijo. Za to moraš paziti. Vprašajte se - ali se normalno zbudijo ali pa jih kaj drugega zbudi? Ko enkrat ugotovite, kaj je, storite, kar lahko, da ga popravite, potem pa dajte čas in prostor. Pravijo, da je potrebnih 2 tedna, da se razumejo nianse nove navade in enako velja za rutino pred spanjem.

Če kljub temu, da preizkusite zgoraj navedene rešitve, še vedno čutite nekaj narobe, je najbolje, da svojega otroka pregleda pediater.

Kako narediti otroka spanje ponoči
Ferberjeva metoda - Pridobivanje vašega otroka za spanje
Kako priti do otroka Nap
Pesmi za uspavane otroke za spanje

Prejšnji Članek Naslednji Članek

Priporočila Za Mame‼