8 tednov noseÄa: kaj priÄakovati
V tem Älenu
- Rast vaÅ”ega otroka med noseÄnostjo - 8. teden
- Kaj je velikost otroka?
- Skupne spremembe telesa
- Simptomi noseÄnosti v 8. tednu
- VaÅ” trebuh ob 8 tednih noseÄnosti
- 8 tednov ultrazvok
- Kaj jesti?
- Nasveti in nega
- Kaj potrebujete za nakupovanje
Ko ste noseÄi 8 tednov, ste na robu dokonÄanja dveh tretjin prvega trimeseÄja. Na tej toÄki morda Å”e ne boste mogli Å”epetati s svojim otrokom, vendar boste prviÄ obiskali porodniÄarja in ginekologa. Za doloÄitev napredovanja noseÄnosti je priporoÄljiv tudi ultrazvoÄni pregled. Med ultrazvoÄnim pregledom boste lahko prviÄ sliÅ”ali srÄni utrip vaÅ”ega otroka!
Rast vaÅ”ega otroka med noseÄnostjo - 8. teden
Od 7. tedna je pri vaÅ”em otroku priÅ”lo do precejÅ”njega napredka. DojenÄek raste skoraj s hitrostjo 1 mm na dan. ZaÄelo se je tudi oblikovanje kosti, hrbtenjaÄe in Ärevesja. V tem Äasu zaÄne mrežnica razviti svoj pigment. Zarod je videti bolj definiran in lahko vidite, kje bodo vaÅ”i dojenÄki. VaÅ” otrok bi prav tako zaÄel razvijati nos, ustnice in veke. Majhna izboklina v hrbtenici ali rep je skoraj izgubljena do 8. tedna. VaÅ” srÄni utrip je 150 do 170 krat na minuto.
Kaj je velikost otroka?
VaÅ” dojenÄek je Å”e vedno zelo majhen do osmega tedna, vendar se z vsakim dnem dogaja hiter razvoj in rast. Ko ste noseÄi osem tednov, je velikost otroka dolga skoraj dva centimetra. Koža na tej stopnji je Å”e vedno zelo pregledna. Tudi zaÄenjajo se oblikovati razliÄni notranji in zunanji organi.
Skupne spremembe telesa
VaÅ”e telo se med noseÄnostjo spremeni in v tem Äasu lahko opazite naslednje spremembe v telesu:
- VaŔe prsi rastejo in se pripravljajo na laktacijo.
- VaÅ”a maternica raste in se pritiska na vaÅ” mehur, kar povzroÄi pogosto uriniranje.
- Tvoja rastoÄa maternica lahko povzroÄi tudi krÄe okoli trebuÅ”nega predela.
- PoveÄana dotok krvi v vaÅ”e prsi povzroÄi krÄne žile. VaÅ”a areola lahko postane temnejÅ”a kot ponavadi, ker hormoni estrogen in progesteron povzroÄata poveÄanje pigmentacije.
- Bradavice postanejo vidne in lahko izloÄajo visoko oktansko mleko, ki se imenuje tudi kolostrum.
Simptomi noseÄnosti v 8. tednu
Pri 8 tednih noseÄnosti se lahko pojavijo naslednji simptomi:
VeÄji vonj:
Lahko se pojavi poveÄan obÄutek vonja, saj v vaÅ”i možgani pride veÄ krvi, zaradi Äesar so vaÅ”i odzivi Å”e bolj ostri. Toda vonjave ali vonjave, ki jih morda niste nikoli upoÅ”tevali, vas lahko zdaj motijo āāin lahko povzroÄijo tudi slabost.
Slabost in jutranja slabost:
V tem Äasu se lahko poÄutite slabe zaradi razliÄnih dejavnikov, kot so stres, estrogen ali obÄutljiv želodec.
BoleÄina v prsih:
V prsih lahko Äutite boleÄino in obÄutljivost, saj postajajo vse veÄji in se pripravljajo na dojenje.
Zaprtje:
Zaprtje je zelo pogosta v tem obdobju noseÄnosti, saj progesteron upoÄasni prebavni proces in oteži Ärevesno gibanje. Imate veliko tekoÄine, da zadržite zaprtje.
ObÄutek utrujenosti:
Zaradi nihajoÄih hormonov v noseÄnosti se lahko poÄutite utrujeni in utrujeni. Za priÄakovano mamo je pomemben ustrezen poÄitek.
KrÄi:
Pri približno 8 tednih noseÄnosti se lahko pojavijo krÄe. Je zelo pogosta, saj se vaÅ”e trebuÅ”ne miÅ”ice in maternica Å”irijo.
VaÅ” trebuh ob 8 tednih noseÄnosti
VaÅ” trebuh lahko pokaže malo ali pa se sploh ne pokaže; odvisno je od mnogih dejavnikov. V primeru, da nosite dvojÄka ali veÄ dojenÄkov, se lahko vaÅ” trebuh pokaže do 8 tednov. Vendar pa lahko v eni noseÄnosti sploh opazite rahlo ali brez izboklinskega trebuha. Uterus in trebuÅ”ne miÅ”ice se Å”irijo, tako da se tokrat priÄakuje, da bo mamica za približno pol kilograma (0, 2 kg) na teden. To pomeni, da ste lahko do konca osmega tedna pridobili 4 do 6 kilogramov (1, 8 - 2, 7 kg). Toda Äe doživljate slabost in jutranjo bolezen, potem morda niste pridobili toliko teže. Äe ste zaskrbljeni zaradi poveÄanja telesne mase ali velikosti trebuha, priporoÄamo, da stopite v stik z zdravnikom.
8 tednov ultrazvok
Pri približno 8 tednih noseÄnosti vam bo zdravnik morda priporoÄil vaÅ” prvi ultrazvoÄni pregled. Med pregledom boste prviÄ videli otroka. Malo boste težko ugotovili svojega otroka, saj je v tem trenutku preveÄ majhen. Lahko pa posluÅ”ate srÄni utrip vaÅ”ega otroka. VaÅ” dojenÄek se giblje po trebuhu; nastajajo tudi majhne roke in prsti.
Kaj jesti?
Äe se borite z jutranjo muÄnostjo, lahko razvijete odpor do hrane. Vendar je zelo pomembno, da v noseÄnosti upoÅ”tevate svojo prehrano in prehrano. Morate se odloÄiti za majhne, āāpogoste obroke, namesto da bi v enem obroku polnili želodec. PriporoÄljivo je tudi, da v vaÅ”o prehrano vkljuÄite obilo tekoÄin, da se zaÅ”Äitite pred dehidriranjem. VaÅ”a hrana za noseÄnost v osmem tednu mora vkljuÄevati naslednje:
- VaÅ”a prehrana mora vkljuÄevati 3 do 4 obrokov svežega sadja in zelenjave, saj imajo visoko vsebnost vlaknin in lahko prepreÄijo zaprtje. Ne jejte konzerviranega ali pakiranega sadja in zelenjave, ker imajo visoko vsebnost sladkorja in soli.
- Žitarice in žita je treba dodati vaÅ”i prehrani. PriporoÄljivo je, da se odloÄite za cela zrna namesto rafiniranih. V vaÅ”o prehrano vkljuÄite Å”krobno hrano, kot je riž, saj vam bo zagotovila energijo, potrebno za oskrbo vaÅ”ega otroka.
- VkljuÄiti morate tudi živila, ki so bogata z beljakovinami, saj so gradniki, ki bodo potrebni za rast otroka. Ta živila vkljuÄujejo piÅ”Äanca, pusto meso, ribe in jajca. Vegetarijanske mame se lahko odloÄijo za impulze za kompenzacijo njihovega dnevnega vnosa beljakovin.
- Pomembno je, da dodate mleÄne izdelke, da bi zadovoljili rastoÄe povpraÅ”evanje po kalciju v noseÄnosti. V vaÅ”o prehrano je treba vkljuÄiti tudi mleko, skuto, sir itd.
- Prav tako morate jemati vse vitaminske dodatke, ki jih lahko priporoÄi vaÅ” zdravnik. ObiÄajno se priporoÄajo dodatki kalcija in folne kisline.
Nasveti in nega
Pomembno je, da je mama vedno pozorna na njeno zdravje. V nadaljevanju so navedeni nekateri odmerki in opombe, ki jih priporoÄamo v 8. tednu noseÄnosti:
Dos
- Imajte lahke in pogoste obroke, da se izognete slabosti.
- Poskrbite, da boste dobro hidrirani z obilico tekoÄine.
Ne
- Ne jejte zaÄinjene hrane, saj lahko povzroÄi zgago
- Ne jemljite zdravil brez recepta, saj to lahko povzroÄi neželene uÄinke v telesu.
Kaj potrebujete za nakupovanje
Morda boste morali v tem Äasu kupiti nekaj stvari, na primer:
- NoseÄnost: vas obveÅ”Äa o vsaki fazi noseÄnosti
- Udobni nedrÄki: za obÄutljivost dojk in poveÄanje velikosti prsi
- Dobri vlažilci: olajÅ”ajo naraÅ”ÄajoÄo suhost
- Udobne hlaÄe: za poveÄanje velikosti trebuha. Lahko se odloÄite za ohlapne, raztegljive hlaÄe in hlaÄe, da boste lahko prilagodili velikost vaÅ”ega trebuha
Z vsakim dnem doživljate nove obÄutke in Äustva. Vsak teden prenaÅ”ate nova merila noseÄnosti. Do 8 tednov noseÄnosti vaÅ” dojenÄek raste in ima izjemne razvojne spremembe.
PrejÅ”nji teden: 7 tednov noseÄa
Naslednji teden: 9 tednov noseÄa