8 Bori Ženske s poporodno inkontinenco poznajo vse preveč dobro
Pogosto slišite bolj izkušene mame, ki se šalijo o "malo luščenju", kadar se smejejo, vendar obstajajo tudi druge težave, ki jih ženske z inkontinenco po porodu preveč dobro poznajo. Bori, ki so lahko neprijetni, smešni in včasih popolnoma smešni. Večina novih mame domneva, da ne bodo imele istega problema, in morda ne bodo, prvič. Ali pa bo po prvem otroku morda blag, potem pa bo vaš drugi dojenček ogromen in boste imeli smešno hitro delo in dostavo, da boste ugotovili, da ste v bistvu "zajebani" v oddelku za pee. To bi lahko bil samo jaz.
Vsekakor pa je to vprašanje, s katerim se soočajo številne nove mame, čeprav le za kratek čas. Raje se smejem in šalim o tem, namesto da bi žalostel o stanju mojega medeničnega dna, v upanju, da bomo lahko zmanjšali stigmo v obdobju po porodu. Odraščanje se spomnim, da sem videla oglase za starejše in srednje ženske, in nisem razumel, zakaj bi ženska nenadoma razvila težave z mehurjem. Vem, da obstajajo še druga vprašanja, ki lahko povzročijo inkontinenco, ampak bodimo resnična: potiskanje malega človeka iz vagine, po tem, ko človek že mesece sedi na vašem mehurju, je zelo težko za vaše medenično regijo. Ni sramotno priznati, da so se stvari spremenile in da morda potrebujete fizioterapijo (ali pantyliners).
Trenutno potrebujem oboje, ker ko se v dveh urah raztezate na 10 centimetrov in v 15 minutah iz telesa potisnete devet in pol kilograma dojenčka, boste morda potrebovali pomoč pri vrnitvi v normalno stanje. Medtem pa se borim z poporodno inkontinenco in se ne sramujem. S tem v mislih imamo tukaj osem bojev, ki jih ženske z inkontinenco po porodu preveč dobro poznajo, saj je solidarnost čudaška.
Lahko bi tudi kupite delnice v vaši priljubljeni blagovni znamki Pantyliner
Prepričan sem, da so pantyliners izumili za ženske, kot sem jaz. Nič ni hujšega, da bi zapustili hišo brez enega, in potem končali z čudovito malo mokro obliž, da ste levo poskuša stalno skriti.
Tek je postal nova vrsta izziva
Ali sem med vožnjo oblečena v masivno blazinico, ker se malo lulam v bistvu vsakič, ko stopalo udari na tla, ali pa nosim črno, tako da je ni mogoče videti. Mislim, da se to dejansko izboljša, postopoma (če predpostavljam, da delate kegele ali skvote ali karkoli pomagate spraviti to medenično dno nazaj v formo), če delate nenehno.
Nepričakovano kihanje je lahko katastrofalno
Nisem prepričan, zakaj se to vedno dogaja v trgovini, vendar je. Mogoče zato, ker sem zmedena z vso hrano in s seznamom ali kaj podobnega? Ja, verjetno.
Spominjam se, da križate noge ali naredite Kegel, ko se smejite
Bog ne daj, si v resnično smešnem filmu ali klubu komedij. V bistvu si zajeban, moj prijatelj, če je tako. Pripravite se na te kegele!
Da bi šel pee "Zadnjič" pred vadbo, ni pomembno kako nedavno si Peed
Tudi, če imate v žolči na voljo le malo žličke, ki je ostala v vašem mehurju, jamčim, da bo našla pot ven, še posebej, ko boste začeli s kakršnokoli težo ali kardio. Najbolje je, da zopet odidete v kopalnico in poskusite iztisniti zadnje.
Ob vašem otroku skoči na vaš želodec, ko ste ležal je resen problem
Kot da tega otroka še niste pritisnili na vaš mehur devet mesecev, ko so bili v vas, zdaj imate veselje, da vas uporabljajo kot človeški trampolin. Opazite, kako je vaš partner popolnoma v redu, ko to počne? Ja, to ni naključje.
Jumping Jacks so stvar preteklosti
Nisem povsem prepričan, da je to slaba stvar, toda če so skakalne opore tvoja torba, si morda razočaran. Obstajajo spremembe, ki bi jih naredile manj umazane .
Spuščanje vas ne zapusti s poškodbo
To je najhujše. Nepričakovano spotaknitev v parku lahko povzroči, da se morate vrniti domov in se preseliti, kar bo najverjetneje odvrnilo vašega otroka. Če kateri koli starši kaj ve, vedo, da je dodatni tantrum točno tisto, kar ne potrebujete.