32 tednov nosečnosti: nosečnost vsak teden po teden
Ker boste v nosečnosti zdržali približno dva meseca, se verjetno v pripravljalnem načinu pripravljate na veliki dan. Vmes se je treba seznaniti s svojim dojenčkom in lastnim telesom nekaj stvari in nekaj načinov, kako lahko sebe in svojega malčka naredite srečnejše in bolj udobne.
Znak 32 tednov bo prinesel nekaj novih občutkov in izzivov, a ko se bližate koncu nosečnosti, je koristno vedeti, kaj lahko pričakujete. Oglejmo si nekaj stvari, ki jih morda čutite, kaj se dogaja z vašim dojenčkom in kaj bi morali početi v zadnjih nekaj tednih tretjega trimesečja.
Dojenček v 32. tednu nosečnosti
Mnoge ženske se strinjajo, da so ti zadnji tedni nekaj najbolj neprijetnega med nosečnostjo. Če se počutiš tako, nisi sam in imaš dober razlog za to. Trenutno je vaš malček dolg približno 16 do 17 centimetrov in tehta približno 4 kilograme, kar je približno velikost zelja ali jice (srednjeameriška koreninska zelenjava).
Dojenčev razvoj na tej stopnji temelji na pridobivanju maščob za zaščito občutljivih notranjih sistemov in organov. Ta trenutek vsak teden pridobi približno pol kilograma ali približno tako, ko si prizadeva za porodno težo.
Ker otroku zmanjka prostora v vaši maternici, boste verjetno opazili veliko več gibanja, kar se lahko včasih počuti neprijetno. Vse to raztezanje je dobra stvar za razvoj dojenčka - ko se premika in brca, krepi tudi mišice.
Študije kažejo, da so pri 32 tednih vzorci možganov vašega otroka podobni vzorcem uspavane odrasle osebe. To je vznemirljiva misel, ko se bližate zadnjim tednom tretjega trimesečja.
Vaše telo pri 32 tednih nosečnosti
Možne so možnosti, da se počutite, kako se veliko premikate in tresete! To je koristno, saj vaš dojenček deluje pri razvoju in krepitvi svojih mišic in pripravi na porod.
V 32. tednu se mnogi dojenčki začnejo premikati v glavo navzdol, s stopali v bližini maminega rebra in glavo proti materničnemu vratu. Ko še naprej raste, se razteza in premika, se lahko počutite neprijetno in celo boleče brca, še posebej, če se otroška noga zatakne pod rebra. Če se to zgodi, lahko nekaj časa poskusite ležati na boku ali nekoliko pogosto spremeniti položaj telesa, da spodbudite dojenčka k ponovni naravnanosti.
32 tednov nosečnosti ultrazvok
Dojenčku rastejo nohti, nohti in lasje, ki so lahko vidni na ultrazvočnih slikah z visoko ločljivostjo. Njena koža se tudi zgosti in postane manj prosojna.
Medtem ko je vaš malček že v položaju navzdol, se v naslednjih tednih še vedno lahko premika in spreminja položaje. Čeprav se tekočina v amnijski vrečki vsak dan zmanjšuje, ko otrok raste, ima pri 32 tednih še vedno približno dva pinta, ki dojenčku puščata dovolj prostora, da se raztegne, brca in premika.
Kako velik je moj dojenček v 32. tednu nosečnosti?
Pri 32 tednih nosečnosti je vaš dojenček velikosti ananasa, v povprečju meri 16, 7 centimetrov in tehta v povprečju 4, 1 kilograma.
32 tednov je koliko mesecev nosečnosti?
Pri 32 tednih ste noseči osem mesecev (8m0w).
Pogosti simptomi pri 32. tednu nosečnosti
Poleg tega, da se med dojenčkom gibljete nekoliko nelagodno, lahko občutite tudi zgago in pomanjkanje sape. Na tej točki se je vaš volumen krvi od spočetja povečal do 50 odstotkov, da bi podprli rast vašega dojenčka. Ko bo še naprej pridobivala maščobo in naraščala do svoje porodne teže, bo maternico potisnila navzgor proti vaši diafragmi in želodcu. Če občutite te simptome, lahko poskusite jesti manjše, pogostejše obroke in se izogibati hrani, ki bi lahko prispevala k zgagi. Poleg tega poskusite dodati nekaj dodatnih blazin pred spanjem, da se opogumite.
Drug pogost simptom pri 32 tednu je bolečina v spodnjem delu hrbta. Vaš rastoči trebuh in prsi, poleg hormonskih in drugih telesnih sprememb, lahko povzročijo te bolečine, zlasti ko hodite, dlje časa sedite, se upogibate, dvignete ali premikate stvari. Ne pozabite, da si olajšate sebe in svoje telo ter si zagotovite ustrezen počitek.
Pomembno je tudi, da pijete dovolj vode - nositi steklenico vode s seboj, tudi tik okoli hiše, je lahko priročen opomnik, s katerim boste povečali vnos tekočine. Dehidracija je noseča mamica pogosta skrb, še posebej pomembno pa je, da v teh zadnjih tednih ostanete hidrirani.
Morda boste še naprej čutili kontrakcije Braxton-Hicks-a, ki so se morda začele že nekaj tednov prej v nosečnosti. Te vadbe kontrakcij pomagajo vam in otroku pripraviti na porod in so povsem običajne - nekatere ženske občutkov sploh ne opazijo.
Medtem ko se lahko Braxton-Hicks počuti kot zategovanje mišic ali zvijanje mišic, boste morda čutili tudi majhne trzajoče občutke - to so vaše kolcanje dojenčka! Tudi na tej točki nosečnosti je to običajni in pogost pojav.
In končno, če še niste, se na trebuhu in dojkah lahko pojavijo strije. To je spet zelo značilno in te oznake bodo zbledele po rojstvu vašega otroka. Če vas skrbi, obstaja nekaj krem, s katerimi lahko poskusite zmanjšati videz strij, vendar se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Seznam nosečnosti pri 32 tednih
Mnoge bodoče mame si prizadevajo, da bi dokončale porodne načrte in bodo morda pogostejše preglede pri svojem zdravniku, da bi se prepričale, ali bo vse dobro, kar vodi v konec zadnjega trimesečja.
To je pravi čas, da povežete nekaj podrobnosti, kot so:
- Vaša bolniška torba. Vključite lahko nekaj oblačil zase in otroka, nekaj udobja za svojo bolniško sobo in nekaj drugih potrebščin. Dobro je, da je ta torba zapakirana, pripravljena in na voljo za velik dan. Tukaj preberite več o nekaterih nujnih predmetih, ki jih je treba spakirati v bolniško torbo.
- Odločitve o obvladovanju bolečine med porodom. To je idealen čas, da se z zdravnikom in partnerjem pogovorite o zadevah. Če poskrbite, da boste imeli možnost olajšanja in da vam bo udobno, lahko grete daleč do dušenja tesnobe, ki bi jo nekatere ženske lahko čutile proti koncu nosečnosti.
V pomoč je tudi pogovor s prijateljem, ki se je rodil prej. Nekdo z izkušnjami vam lahko pomaga skrbeti za počitek in vas bolje pripravi na rojstni dan otroka.
Kaj pričakovati pri 33 tednih nosečnosti