3 tedne noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 3. teden
• Kaj je velikost otroka?
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 3. tednu
• Trebuh v 3. tednu nosečnosti
• 3 tedne ultrazvok
• Kaj jesti
• Nasveti in nega
• Kaj potrebujete za nakupovanje

Vaš otrok se hitro razvija in pošteno je, da veste vse o tem. Spoznajte vznemirljiv razvoj ploda v 3. tednu nosečnosti in druge mejnike v nosečnosti, ki jih boste dosegli v tem tednu.

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 3. teden

To je tretji teden nosečnosti in dobra novica je, da je fetus že v razvoju. V tem tednu je vaš dojenček le majhna kroglica s 100-imi celicami, ki se hitro razmnožujejo. Del drobne kroglice ali blastociste, ki se bo razvil v placento, začne proizvajati nosečnostni hormon (HCG) v 3. tednu nosečnosti. Ta hormon ustavi nadaljnjo proizvodnjo jajc in sproži povečanje proizvodnje estrogena in progesterona. Ti hormoni zagotavljajo, da vaš jajčnik ne izgubi sluznice maternice. Vaš majhen blastocist je varen in zdrav v vaši maternični sluznici v 3. tednu in prejema kisik in hranila skozi predore, ki povezujejo majhno kroglo celic z žilami v steni maternice.

Kaj je velikost otroka?

Ta teden je ključnega pomena, ker se v tem tednu oplojeno jajčece varno vstavi v sluznico maternice in se začne razvijati s pomočjo kisika in hranil, ki jih prejme skozi krvne žile maternične sluznice. Medtem ko je razvoj sam po sebi zanimiv, vendar je 3 tedne noseča velikost otroka zanemarljiva. V tehničnem smislu je dolžina dojenčka 0.0in, otroka pa 0, 0gm.

Skupne spremembe telesa

Od začetka nosečnosti do konca so spremembe v telesu med nosečnostjo pri ženskah drastične. V prvih nekaj tednih nosečnosti je razlika, ki jo ženska čuti v telesu in obnašanje, precej podobna. Vsak od teh simptomov ali sprememb se povečuje z vsakim tednom nosečnosti. Nekatere nadaljnje telesne spremembe v 3. tednu nosečnosti so bolečine v prsih, povišana bazalna telesna temperatura, izčrpanost in izguba apetita.

Simptomi nosečnosti v 3. tednu

Simptomi nosečnosti se razlikujejo od ženske do ženske, vendar je tukaj nekaj pogostih simptomov, ki vam lahko pomagajo, da ugotovite, da ste noseči teden dni pred testom nosečnosti.

• Otekle ali občutljive prsi
• Povišan vonj
• Vedno izčrpana
• Pogosto uriniranje
• Ne maram do selektivne hrane
• Občutek bruhanja in slabosti
• Krvavitev ali bolj natančno izsuševanje, jajčece pa se vsadijo v maternično sluznico
• Povišana bazalna telesna temperatura

Trebuh v 3. tednu nosečnosti

V tretjem tednu nosečnosti boste navdušeni nad manjšimi telesnimi spremembami. Toda naraščajoč trebuh ni eden izmed njih. Lahko se počutite napihnjene, vendar to ni ravno zaradi rastočega otroka znotraj. Imate kar nekaj tednov pred vami, dokler ne začnete videti noseče. Torej lahko varno skrivate svojo skrivnost, dokler niste pripravljeni povedati svetu, ki ga pričakujete.

3 tedne ultrazvok

Po treh tednih je vaš dojenček zelo drobno oplojeno jajce, ki se imenuje marula in je majhno kot zrno soli. Prav tako je v gibanju in je zato zelo težko odkriti med ultrazvokom. Do četrtega tedna boste morda lahko videli debelejšo sluznico maternice, ki potrjuje, da je mala marula dosegla svoj cilj in je v naslednjih desetih mesecih varna v maternici.

Kaj jesti

Preden začnete jesti za 2 osebi, se ustavite in poslušajte, kaj imajo zdravniki povedati. Po mnenju zdravnikov naj bi mama dobila le 1 do 2 kg v celotnem prvem trimesečju. Torej, povlecite nazaj in se ne prepustite prekomernemu uživanju. Še naprej jejte zdravo in zdravo hrano z dnevnim vnosom predporodnih vitaminov, vključno s folno kislino. Tukaj je nekaj prehranjevalnih nasvetov za vas v 3. tednu nosečnosti.

• Folna kislina je vitalni vitamin za pravilno rast ploda. Tako hitreje začnete vnos, tem bolje. Cela zrna in listnata zelenjava so bogata s folno kislino ali folatom. Torej, se prepričajte, da jih vključite v obilo v vaši dnevni prehrani. In za dodatno zavarovanje, prosimo, ne oklevajte, da vzamete dodatek za folno kislino.
• Izogibajte se junk hrani, kolikor je mogoče. Zmanjšajte vnos dodatnega sladkorja in bele moke v kakršni koli obliki. Iz prehrane vstavite nasičene maščobe in jih zamenjajte s solatami in mesom na žaru, namesto z globoko hrustljavo hrano. Neželena hrana, zlasti maščobe, povečujejo tveganje za nosečnost, slabost in bruhanje. Torej, bolje reči ne vsem vrstam smeti.
• Vaša nosečnostna dieta za tretji teden mora vključevati veliko listnate zelenjave, sadje, kot so marelice, korenje, mango itd., Krepko zrnje in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Jejte in ostanite zdravi zaradi malega angela, ki raste v vas.
• Preskakanje obrokov in hitenje skozi njih je velik 'ne'. Privoščite si obroke in trikrat na dan zaužijte zdrav obrok. Ta navada vas bo popeljala daleč in zagotovila stalno dobavo hranil vašemu otroku med nosečnostjo in celo pozneje.
• Preglejte svoje prehranjevalne navade in poiščite pomoč, če imate prehranjevalne motnje. Pomembno je, da pridete do pomoči z dietetikom, preden bo prepozno.

Nasveti in nega

Prvi in ​​najpomembnejši nasvet za tretji teden je, da stopite v stik z zdravnikom, ki vam je všeč, in mu zaupajte. Ta oseba bo igrala ključno vlogo v celotni nosečnosti, zato prej, ko jo identificirate, bolje je. Če vam je udobno imeti babico okoli ali družinskega zdravnika, ki vam svetuje skozi in tako, potem bodite. Tukaj je nekaj dos in don'ts, da boste morda morali paziti, za tretji teden.

Dos

• Bodite pozorni na svoje telo in pazite na zgodnje znake nosečnosti.
• Pridobite si komplet za test nosečnosti na domu.
• Jejte zdravo hrano z obvezno vključitvijo folne kisline ali folata v vašo prehrano.
• Vsak dan jejte pet obrokov sadja in zelenjave.
• Nadaljujte in dobite dodatek vitamina za prenatalno uporabo s folno kislino.

Ne

• Izogibajte se junk hrani.
• Prenehajte kaditi, piti ali uporabljati droge.
• Ne kupuj še za obleke. V naslednjih oblekah se boste uvrstili v trenutne obleke.
• Ne jemljite stresa doma ali na delovnem mestu, zlasti v tej fazi. Lahko ovira razvoj vašega otroka.
• Posvetujte se z zdravnikom in se izogibajte jemanju kakršnihkoli zdravil.

Kaj potrebujete za nakupovanje

Vaša nakupovalna vedra za 3. teden ostane preprosta in sladka. Kupite si knjigo nosečnosti, če je še niste kupili. Kupite komplet za nosečnost doma, saj bo kmalu na voljo. Na seznam dodajte udoben bombažni nedrček, ki vam olajša bolečine v prsih. To je vse, kar potrebujete za zdaj in še nekaj tednov v nosečnosti.

Prejšnji teden: 2 tedna noseča

Naslednji teden: 4 tedne noseča