13 Nasveti za dojenje naravnost iz svetovalca za dojenje
Kot večina vidikov materinstva, je dojenje tema, o kateri ima vsakdo svoje mnenje, tako pozitivno kot negativno. Ker je dojenje otroka ena najtežjih stvari na svetu, je smiselno, da se veliko novih mame obrne na tiste, ki imajo več znanja, ko imajo vprašanja ali skrbi. Toda toliko različnih ljudi vam lahko da nasprotujoče si nasvete, zaradi česar se počutite še manj samozavestni kot prej. Jaz sem velik verjamem v tekoč s toka (polno namen), ko gre za nego, vendar dojenje nasvete naravnost iz lactation svetovalec lahko zelo koristno za vsako mamo doječe.
Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je samo 76, 5 odstotka matere dojilo v Združenih državah in do njihovega otroka, starega šest mesecev, to število pade na 49 odstotkov. Seveda je dojenje očitno materina izbira, vendar se ne morem spraševati, če je padec zaradi težav in težav, ki se pojavijo med dojenjem matere. Ni preprosto podvig, da bi nahranili drugega človeka s svojim telesom, toda s pravimi nasveti, lahko upamo, da obidemo veliko frustracij in težkih dni.
Govoril sem z Leigh Anne O'Connor, svetovalcem za certificiranje laktacije, ki je mednarodni odbor, da bi dobil nasvete za dojenje, ki jih vsaka mama potrebuje. Če še niste dostavili, se prepričajte, da si boste ogledali tudi srečanje La Leche lige. "Srečanja La Leche lige in druge skupine za podporo dojenju vas lahko naučijo na različne načine, kako dojenčki skrbijo za dojenčke, " pravi O'Connor. Ničesar ni všeč pri učenju z živimi modeli. "In če ne morete priti na sestanek, ne stresajte. Ti 13 nasvetov vas bo popeljalo skozi vzpone in padce, ki jih prinaša dojenje.
1 Poiščite položaj, ki je za vas udoben
Ko sem dojila svojo novorojeno hčerko, nisem mogla nikoli obvladati položaja nogometnega držala, ki ga je bolnišnica poskušala naučiti. Sčasoma sem našel položaj, ki je delal zame in po mnenju O'Connorja je to najpomembnejši del. "Resnično mislim, da je preveč poudarka na tem, da poskušamo obvladati določeno mesto z določenim imenom, " pravi. "Najboljša pozicija za dojenje za mamo je tista, kjer je udobna, ne pogrbljena in njen otrok je zelo blizu. Vsi smo različnih velikosti in oblik, zato ni enake velikosti za vse."
2 Toda trebuh za trebuh je vedno lahek položaj
"Pri postavitvi je pomembno, da sta mama in otrok udobna in da otrok dobro diha in odstranjuje mleko iz prsi, " pravi O'Connor. Ampak ima eno veliko napako, če poskušaš najti dobro držo. "Rad bi predlagal, da mame predstavljajo, da je na njenem trebuhu in trebuhu njen dojenček Velcro in da so obtičali skupaj na trebuhu."
3. Uporabite Cold Washcloth, da zbudi Snoozing Baby
Spominjam se dni, ko sem se morala prepričati, da moja hčerka jeda vsaki dve uri, vendar bo dremala skozi njene obroke. Zbuditi jo je bilo vedno popolna bolečina, toda O'Connor ima velik trik. "Če je dojenček na dojki zaspan, se lahko hladna krpica uporabi za" nagnjenje "dojenčka, ki se dovolj zbudi."
4. Bodite prepričani, da odstranite mleko, če otrok spi skozi obrok
Če svojega otroka ne morete zbuditi ali se odločite tudi za dremež, O'Connor pravi, da je "zelo pomembno, če je otrok preveč zaspan, da bi skrbel, da se mleko odstrani z roko, ki jo izžareva ali črpa." Ne samo, da bo olajšal kakršnokoli napenjanje, temveč bo obdržal tudi vašo oskrbo.
5. Prepričajte se, da je vaša otroška usta odprta za dobro zapah
Dober zapah je bistvenega pomena za uspešno dojenje, O'Connor pa ima zelo preprost nasvet, da se prepričate, da je vaš otrok pravilno pritrjen. "Poskrbite, da je otrok blizu in da se lahko otrokova usta odprejo široko, " pravi. Dober zapah vam lahko pomaga izogniti se bolečim in razpokanim bradavicam.
6. Ne pustite, da vaš otrok visi iz vaše prsi
Blazine za dojenje so lahko velika pomoč za doječe matere, lahko pa tudi povzročijo boleče, boleče bradavičke. "Mnoge mame pustijo otroke, da ležijo na blazinah za dojenje in visijo s svojih prsi, kar povzroča boleče bradavice, " pravi O'Connor. "Usta morajo biti odprta zelo široko za učinkovito in udobno nego, dobro zapah in položaj pa vam lahko pomagajo, da se izognete bolečim in razpokanim bradavicam."
7 medicinska sestra vašega otroka več za povečanje ponudbe
"Če je vaš dojenček dober dojenček, je najboljši način, da povečate zalogo mleka, veliko dojenja, " pravi O'Connor. Bolj ko se vaš otrok hrani, več mleka bo vaše telo proizvajalo, da bi zadovoljilo otrokove potrebe.
8 Vse črpalke niso enake
"Če otrok ni v bližini ali učinkovito neguje, lahko mama ročno izroči ali črpa, " pravi O'Connor. "Vendar niso vse črpalke enake. Bolniška črpalka je najboljša za povečanje mleka."
9 Bodite pozorni na Bras, ki ga nosite
Trpljenje zaradi blokiranega kanala ali mastitisa, okužbe tkiva dojke, ni zabavno in je lahko zelo boleče. O'Connor predlaga, da se mame izogibajo nošenju nedrčkov v postelji in se zagotovo izogibajo nedrčkom, ki je preveč tesen, tako da lahko zmanjšate tveganje za blokiran kanal ali okužbo.
10 Ne dovajajte časa
Pomembno je, da mleko teče iz prsi, da se izognete vsakršnemu otekanju ali otekanju, zato O'Connor priporoča, da ne merite časa in da mleko teče tako dolgo, kot se hoče vaš otrok hraniti.
11 Ne preskočite sporočil
Še en način, da preprečite, da bi dojke ogrožale zamašene cevi? "Ne preskočite hranjenja, " pravi O'Connor. "Najboljši način, da se izognete zamašenim kanalom, je premikanje mleka." Ne pozabite, prav tako predlaga, da če vaš otrok spi skozi hranjenje ali ni v bližini, lahko tudi črpalko ali ročno izrazite to mleko.
12 dojenčkov nimajo časovne omejitve pri hranjenju
Zgodnje življenje moje hčerke je zamegljeno, vendar se spomnim nekega dne, ko sem gledal približno 18 ur Netflixa, ko je ostala privezana na moje prsi. Očitno je to povsem normalno. "Dojenčki v trebuhih so majhni, ko se rodijo in potrebujejo veliko drobnih hranjenja v nasprotju z manj velikimi hranjenji, " pravi O'Connor. "Dojenčki se prav tako rodijo z močnim sesalnim refleksom, ki lahko zmede nove starše, ki mislijo, da mora dojenček dojiti do določenega števila minut."
13 Uvedite steklenico, ko je zdravstvena nega druga narava
Ko se pripravljate, da se vrnete na delo (ali preprosto želite, da nekdo drug prevzame nekaj hranjenja), se boste spraševali, kako naj vaš otrok vzame steklenico. Vsaka otroška knjiga daje drugačno smernico, vendar je O'Connorjev nasvet popoln. "Če dojenček dobro doji, lahko uvedemo steklenico, " pravi. "Želiš, da dojenje postane kot druga narava za mater in otroka."