10 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega otroka med nosečnostjo - 10. teden
• Kaj je velikost otroka
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 10. tednu
• Trebuh pri 10 tednih nosečnosti
• 10 tednov ultrazvok
• Kaj jesti?
• Nasveti in nega
• Kaj morate kupiti za
• Zaključek

Ker je vaš dojenček v 9. tednu prehitel od zarodka do ploda, vas 10. teden popelje skozi več lepih točk nosečnosti. Prva stvar, o kateri boste premislili, je, da boste končali prvo trimesečje v samo dveh tednih!

Kar je prav tako čudovito v 10. tednu nosečnosti, je, da končno začnete prikazovati! Da, moje drage dame, če bi se vi in ​​vaši dobrohotniki spraševali, kdaj boste začeli iskati nosečnost, je prišel ponosen trenutek. Preberite o tem, kaj lahko pričakujete ob zaključku 10 tednov nosečnosti.

Rast vašega otroka med nosečnostjo - 10. teden

Srce vašega majhnega otroka je zdaj popolnoma oblikovano in vsaj v celoti funkcionalno. Dejstvo je, da bo srce tvoje deklice ali dečka premagalo hitreje kot tvoje. Vaš otrok bo v prihodnjih tednih vse bolj podoben resnični človeški osebi in 10. teden ni izjema.

Druge stvari, ki pridejo pod rast vašega otroka, vključujejo oblikovanje čeljusti, oblikovanje strukture možganov / glavo in maso, ki se bo povečala. Druge značilnosti, ki so jih do sedaj oblikovali, so okončine, trebuh, medenica in kosti.

Kaj je velikost otroka

Kot smo že omenili, čeprav je vaš majhen paket za veselje, ki ga boste kmalu predali, precej narasel večino njegovih telesnih značilnosti, vas bo morda šokiral, da je še vedno tako velika kot jagoda kot natančen primer 10 tednov noseča velikost otroka . Velikost vašega srčka je komaj 1, 2 cm in še vedno tehta približno 4 grama. Ko bo vsak dan v 10. tednu napredoval, bo vaš dojenček še malo rasel.

Skupne spremembe telesa

Kot smo že razpravljali, se vaše telo med nosečnostjo spreminja, 10. teden pa bo bolj ali manj poganja domov! Za začetek, razen če imate še vedno enako stopnjo nasilne jutranje slabosti kot prej, morate pridobiti vsaj kilogram. Ker se maternica še naprej širi, bo vaš trebuh okrogel, trend, ki bo postal priljubljen vsak teden.

Izogibajte se nošenju tesnih in dobro oblečenih oblačil, saj bo tudi vaše telo izgledalo zaobljeno. Nazadnje, kmalu boste opazili, da žile izstopajo! Da ne bi zmešali žensk, toda ker se je vaš krvni volumen povečal, bi se morale krvne žile začeti rahlo ali vidno pokazati v vašem trebuhu in prsih, odvisno od vaše kože in prometa krvi.

Simptomi nosečnosti v 10. tednu

Kadar gre za nosečnost, je vsak teden krivulja učenja in nobena dva tedna nista enaka. Nadaljujte in preglejte naslednje simptome in preverite, ali se ujema.

• Prenehanje jutranje bolezni (če imate srečo)
• Povečajte izcedek iz nožnice, da zavarujete regijo pred kakršnokoli okužbo
• Napihovanje in nastajanje plina: Progesteron ponavadi upočasni prebavni proces, zaradi katerega se lahko počutite napihnjeno in gazirano
• Utrujenost in nihanje razpoloženja, ki so posledica nihanja hormonov
• Povečanje velikosti prsi: Za to so v veliki meri odgovorni hormoni, ki pripravljajo vaše prsi za proizvodnjo mleka. To ni samo velikost, vaše bradavice bodo postajale temnejše, vaše prsi bodo postale boleče in boste lahko celo videli nekaj žil na tem območju.

Trebuh pri 10 tednih nosečnosti

Kot smo že omenili, bo vaš trebuh v 10. tednu nosečnosti preprosto okrogel. Prej oblikovan trebuh bo trdnejši kot v 9. tednu, za veliko nosečnic pa se bo že pokazala posebna mladička. V večini primerov, skupaj z vašimi prsi, se bodo krvne žile začele prikazovati na vašem trebuhu v 10. tednu nosečnosti.

10 tednov ultrazvok

Ker je vaš dojenček zrasel v miniaturno človeško bitje (dobro skoraj), bo vaš ultrazvok v 10 tednih nosečnosti pokazal skoraj vsako funkcijo, ki jo ima popolnoma oblikovano človeško bitje v zelo majhni velikosti.

Za začetek so organi vašega otroka oblikovani in funkcionalni. Vaš dojenček ima tudi funkcionalne sklepe roke, ki jih je mogoče upogibati. Kosti in hrustanec so se prav tako oblikovale, tako da je postopek končan. Druge lastnosti, ki jih morate imeti pri ultrazvoku, so dlake in nohti.

Kaj jesti?

Ta kategorija spet je lahko frustrirajuča in včasih zmedena. Oglejmo si, kaj lahko jeste kot hrana za nosečnost v 10. tednu.

• Železo: Ker se bo ta teden nadaljevalo, se bodo možgani vašega otroka še naprej razvijali, zato je pomembno vključiti živila, ki so bogata z železom. Mastne ribe, jajca, rdeče meso, kruh iz celih zrn, zelena listnata zelenjava, suho sadje itd. Niso le bogati viri železa, ampak tudi druga hranila.
• Vitamin C: Skupaj z železom bi bilo dobro vključiti tudi živila, ki imajo vitamin C za pomoč pri absorpciji železa. Sadje, kot so pomaranče, so odličen vir vitamina C. Vključeni so lahko tudi sveže pripravljeni sokovi.
• Prigrizki: Tudi če imate hrepenenje ali averzijo do hrane, je pomembno, da nekaj prigrizkov dobro pustite, da se zmanjša lakota. Poskusite orehe kot zdravo izbiro prigrizkov.

Nasveti in nega

Kot ste morda že začeli kazati, da ste noseči, je morda vredno ohraniti dobro delo, da se ohranjate zdravi in ​​varni, da bi prinesli svoj čudovit sveženj veselja. Raziščite naslednje možnosti za predloge, ki vam in vašemu otroku lahko pomagajo varovati.

Dos

Spodaj je seznam stvari, ki jih morate storiti za nadaljevanje nosečnosti brez težav.

• Pijte veliko tekočine, da boste ostali vlažni.
• Začnite nabirati hranila, kot so kalcij, folat, železo, vlakna in cink.
• Jejte živila, ki so bogata z antioksidanti, saj je to dobro za zdravje na splošno.
• Dajte svojemu telesu dovolj počitka, saj boste verjetno doživeli utrujenost.
• Nosite oblačila, ki jih lahko vdihnete, saj lahko tesno prilegajoča oblačila prispevajo k dušenju krvi in ​​bolečinam v prsih.
• Obiščite zobozdravnika, ker povečana raven hormonov otežuje nosečnicam, da se borijo proti plakovi.

Ne

Spodaj je seznam stvari, ki jih morate vzdržati, da bi ohranili zdravo telo in nosečnost brez težav.

• Prepustite se težkim vadbam, kot bi jih lahko preveč obremenjevali.
• Pojdite na nehigienska območja ali hrupna mesta, saj lahko to povzroči okužbe ali stres
• Približajte se hlapom in pesticidom, saj imate lahko alergijsko reakcijo na njih.

Kaj morate kupiti za

Obstaja nekaj bistvenih potreb, ki jih morate založiti, kot na primer večji nedrčki, ki vam lahko pomagajo pri razširitvi linije prsnega koša. Zdaj bi bil pravi čas za začetek zbiranja starševskih in otroških knjig. Prav tako bi morali biti pripravljeni vlagati v ohlapna oblačila in večje hlače.

Prepričajte se, da dobite si podaljšek za pas, ki vam pomaga priti v vašo opremo. Kupite praktične in udobne čevlje, po možnosti z oblazinjenjem, saj bodo noge stopile na nekem mestu. To je pravzaprav pravi čas za vlaganje v nekaj stilskih oblačil za materinstvo, saj ga boste kmalu potrebovali.

Ne pozabite na nakup hrane, saj se je celoten urnik prehranjevanja spremenil in se bo le še spreminjal. Prav tako vlagajte v nekaj dobrih losjonov za telo in vlažilce, saj se bo vaša koža zagotovo počutila suho. Poskrbite za ustno zdravje in vlagajte v nekaj lepih zobnih ščetk in ustnih ust. Končno si vzemite nekaj udobnih blazinic, ker bo vaše boleče telo potrebovalo vse udobje, ki ga lahko dobite.

Zaključek

Deseti teden nosečnosti je lahko znak olajšanja za nekatere, saj jutranja bolezen na tej točki običajno izgine. Z otrokom, ki raste z zdravim tempom, se lahko veselite, kako daleč ste prišli.

Prejšnji teden : 9 tednov nosečnica

Naslednji teden : 11 tednov noseča