33 tednov noseča: kaj pričakovati

Vsebina:

V tem členu

• Rast vašega dojenčka med nosečnostjo - 33. teden
• Kaj je velikost otroka?
• Skupne spremembe telesa
• Simptomi nosečnosti v 33. tednu
• Trebuh pri 33 tednih nosečnosti
• 33 tednov ultrazvok
• Kaj jesti
• Nasveti in nega
• Ali je
• Kaj morate kupiti za

Že 33 tednov ste noseči; otrok je skoraj na poti in še nekaj tednov bojevanja z dieto, zdravniškimi pregledi in neprijetnimi spremembami v telesu. Tretje trimesečje je čas za pripravo na dostavo otroka, ki bo kmalu na vas.

Rast vašega dojenčka med nosečnostjo - 33. teden

To je zadnja faza razvoja vašega otroka. Njegovi organi, kosti in mišice so popolnoma oblikovani in z nekaj "zaključnimi dotiki" bo pripravljen. Vsi preostali nohti in lasje so se do sedaj popolnoma oblikovali. Vaša posteljica še vedno daje vašemu otroku hranila in kisik, vendar mu to ne preprečuje, da bi izrabil svoje dihalne sposobnosti s pitjem plodovnice.

Njegovi možgani se razvijajo hitreje kot kdajkoli prej in ustvarjajo vedno več povezav med nevroni. Vaš otrok ima sposobnost, da pove razliko med dnevom in nočjo, sinhronizacijo cikla spanja in budnosti s svojim. Njegova imunost je močnejša kot kdajkoli prej in prinaša zaščitna protitelesa iz krvi skozi posteljico.

Kaj je velikost otroka?

V 33. tednu nosečnosti mora biti velikost otroka okoli velikosti lubenice, ki meri od 42 cm od vrha do pete. S težo več kot 2 kg se njegove kosti krepijo, koža pa se napolni z gubami dojenčkovih maščob, razen lobanje, ki ostane prožna, tako da se lahko varno giblje po rojstnem kanalu. Zaradi pomanjkanja prostora v maternici bo manj udarcev kot ponavadi, vendar boste še vedno čutili, da se muka okoli.

Skupne spremembe telesa

Med nosečnostjo boste doživeli nekaj novih telesnih sprememb pri 33 tednih.

• Hemoroidi

Perinealna, analna ali rektalna krvavitev je lahko posledica hemoroidov ali v redkih primerih raztrganine v analnem tkivu. Vprašajte svojega fizioterapevta za masažo v presredku. Vaš zdravnik bo morda celo predpisal nekatera peroralna ali lokalna zdravila za zdravljenje bolečine.

• Krčne žile

Naraščajoči pritisk na spodnji del telesa zaradi razširitve maternice lahko povzroči povečanje žil na nogah in začetek utripanja. Te so znane kot krčne žile. Če na koncu postanejo rdeče in ostre, se lahko zgostite in takoj potrebujete zdravniško pomoč.

• Praznjenje bradavic

Vaše bradavice proizvajajo rumenkasto tekočino, imenovano kolostrum, ki je namenjena prehrani prvih nekaj dni otroka. Vaš bradavice bodo ta teden skozi ves teden puščale kolostrum v pripravi za vašega otroka. Z uporabo vpojnih blazinic v modrcu boste preprečili, da bi madeži postali vidni.

• Nespečnost

S kombinacijo vseh teh simptomov ne boste preveč spali. Poskusite, da ne trenirate ali jejte preveč blizu spanja. Pomagajo tudi meditacije in masaže.

Simptomi nosečnosti v 33. tednu

33. teden bo zelo zahtevna. Vendar, če se boste zavedali kakršnih koli bolečin ali neugodja in poznavanja zdravil, ki vam jih bodo pomagali, boste lahko hitro prešli skozi njih.

• Težko dihanje

Otekle maternice preprosto ne dovoljujejo, da se vam pljuča razširijo dovolj, da vzamejo toliko zraka, kot bi želeli. Izogibajte se napornim aktivnostim, kot so tek, dviganje uteži, vzpenjalne uteži in tako naprej.

• Nerodnost

Vaša povečana masa bo vplivala na vaš občutek za ravnotežje, zaradi česar boste postali bolj nerodni kot prej. Nosite udobne čevlje s ploščatimi podplati, tako da boste vsaj nekaj časa ostali doma.

• Povečana presnova

Vaše telo se bo začelo pregrevati, saj bo poskušalo slediti vašim povečanim potrebam po energiji. Topla koža je edini neželeni učinek, ki bo prej ali slej potekal.

• Glavoboli

Pomanjkanje hidracije lahko povzroči vrtenje glave in utripanje. Pijte najmanj 3 litre vode na dan, tudi če to pomeni, da vsakih dvajset minut hodite v kopalnico.

Trebuh pri 33 tednih nosečnosti

Ta teden boste verjetno 10-15 kg težji od običajnega, več, če nosite dvojčke. Na tem mestu se vaš trebuh dotika 35-38 cm, zato naj vam mehurčki ne bodo zdržali za razpokano ali suho kožo. Polihidramniji, stanje, ki je posledica povečanja prostornine amnijske tekočine, se navadno pojavi okrog tega časa. Če se je vaša telesna masa povečala bolj kot ponavadi, se posvetujte z zdravnikom.

33 tednov ultrazvok

Ta teden vam bo ultrazvok pokazal, da lahko vaš otrok odpre in zapre oči, odvisno od tega, ali je buden. Otroške kosti postajajo vse močnejše, poleg njegovih popolnoma razvitih organskih sistemov. Morda boste želeli razmisliti o biofizičnem profilu z ultrazvokom, če imate kakršne koli dejavnike tveganja, ki lahko povzročijo zaplete.

Ultrazvočni pregled bo prikazal:

• Fizična oblika in ton otroka. Zdravnik bo preveril morebitne težave z gibljivostjo, zlasti v okončinah.
• Količina amnijske tekočine, kot je višja ali manjša količina, lahko povzroči problematično nosečnost, ki lahko povzroči prezgodnje rojstvo ali mrtvorojenost.
• Fetalni dihalni gibi se testirajo, da se prepričajo, da so redni in normalni.

Kaj jesti

Vaša 33. tedenska nosečnostna hrana mora vključevati uravnoteženo prehrano svežega sadja, zelenjave, belo meso, jajca, mlečne izdelke in cela zrna.

• Uživanje hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, kot je dokozaheksenska kislina, lahko pomaga pri nevronskem razvoju vašega otroka.
• Raziskave so pokazale, da imajo matere, ki so uživale ribe in olja iz lanenega semena, otroke, ki so dosegli višje od povprečja na standardiziranih testih. Vendar se izogibajte ribam, ki jih okuži živo srebro, kot so morski pes, mečarica, tuna in skuša.
• Laneno seme je tudi možnost za ljudi, ki imajo raje vegetarijanski vir.

• Če je vaša prehrana zaradi proračuna, časa ali razpoložljivosti nepopolna, se posvetujte s svojim zdravnikom o dodatkih pred rojstvom.
• Izogibajte se vsem vrstam alkohola, saj so raziskave pokazale, da ima vsaka vrsta škodljive učinke na nosečnosti.

Nasveti in nega

Tukaj je nekaj dos in ne pozabite, da v tem obdobju

Ali je

• Lahko poskusite različne položaje, ki jih lahko vzamete med dostavo. Nekateri med njimi so spuščanje na roke in kolena, ležanje, čepenje ali uporaba rodilnega stola. Poiščite položaj, ki vam najbolj ustreza, da vam olajša pot skozi krčenje, ko se zgodijo.
• Hemoroidi lahko povzročijo veliko bolečine in zadrege, toda ostati vlažen in porabiti dovolj vlaknin lahko ublaži simptome.

Ne

• Ne prezrite nobenih sprememb v gibanju vašega otroka. Če ustavi ali upočasni brcaje in potisne, nemudoma obvestite svojega zdravnika, da se lahko opravijo preizkusi, da ugotovite težavo.
• Varikozne vene so pogost simptom vašega drugega in tretjega trimesečja. Olajšati jim je treba nekaj truda, kot so redne vaje, kot so tek in plavanje. Izogibajte se predolgo ostajanju v enakem položaju, tudi če sedi ali leži.

Kaj morate kupiti za

Črpalke za dojke in steklenice potrebujejo uro. Prav tako lahko dobro kupite oblačila za materinstvo, plenice, oblačila za dojenčke in otroško posteljico za otroka, da lahko spi. Ne pozabite vlagati v otroški voziček, da premaknete otroka okoli sebe, ko ste preveč utrujeni, da ga nosite.

V 33 tednih ste zelo blizu dostave. Najbolje je, da se založite na bistvene stvari, da se izognete hitremu po rojstvu otroka.

Prejšnji teden: 32 tednov nosečnica

Naslednji teden : 34 tednov noseča